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您好，已经收到提问，感谢您的信任和问诊！稍后我会详细询问下你的病史，请您稍等一会，不急着追问，以免浪费剩余的提问机会。等我回复完，您再回复。

你好，请问你每周自慰几次啊？
最近有遗精吗？
年轻人每个人都是有生理需求的，只要不要手淫过频，一周大概2~3次左右，也是很正常的

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请不要回复这条信息，以免浪费你的问诊机会

如果说每周差不多有4次，那频次有点多

而且是半夜醒来再这样，这样会非常影响睡眠质量的

目前你的情况考虑还是手淫过度，性欲偏高
是没有什么药物治疗
主要还是靠自己调整，
我觉得你可以试一下这个办法，就主动手淫，把时间提前，这样的话就不会说在半夜醒来再这样

然后适当看能把手淫频次降低波

目前这个情况你也不要有太大的心理负担，
这是一个正常的现象，因为男性到了一定年纪，性欲也是慢慢增加的，没有新伴侣就只能靠手淫了


所以说建议你尽量把手淫时间提前吧，不要影响晚上的睡眠质量

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办法就是自己主动手淫，提前时间，不要等到半夜，而影响睡眠

适当手淫是有益于身体健康的，如果说你长时间不排精液，也会做春梦导致遗精的
所以说我目前对你的建议不要有太大心理负担的，尽量把手淫的频次降低一个星期，1-3次左右就可以了

这个手淫一般去医院也没什么好办法，没什么药物能降低性欲的

就像有些人抽烟上瘾一样，这个只能靠自己慢慢戒

总之慢慢的吧，把手淫频次降低，你现在每周大概4次可以降低到三次，慢慢的把它降降低到一周1~2次就最好了，然后再把手淫时间提前，自己主动手淫不要等到半也再来

当然，你实在要去看，也可以去泌尿外科咨询一下

希望我的回答对你有所帮助。
如果有时间的话，麻烦帮我评个5星好评，谢谢。