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请您耐心等待一下，正在给您编辑回复，此条信息不用回复！我顺便看一下您以前的病史资料

感谢您的信任，感谢您的耐心等待，请问您除了这两个地方红肿疼痛还有其他不舒服吗？肘关节活动疼痛吗？平时需要过度用力使用肘关节吗？最近有过度用力使用肘关节吗？红肿的地方可以摸到包块吗？以前有痛风吗？最近过量吃海鲜喝啤酒吗？当时结节性红斑确诊了吗？

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感谢您的信任，感谢您的耐心等待，根据您回复我的信息，您的情况已经了解了，对于您的病情给您简单讲一下：肘关节疼痛是较为常见的疾病，尤其是经常做家务或者频繁的屈伸肘关节，可出现肘关节的疼痛。根据您的情况，考虑您长时间肘关节用力导致局部软组织损伤。不过不用太担心。
肘关节疼痛不管是内侧或者外侧，多数原因是由于长期的慢性活动出现慢性损伤、炎症，甚至出现部分坏死，造成关节疼痛。
建议首先应做摄片等检查，排除局部骨折，关节脱位等情况，因为您活动的时候不疼，多半考虑是没有骨折的，脱位的，也可以暂时不检查，休息或者是止痛治疗后看看有没有好转。
意见建议：如果您以上检查正常，可初步考虑是活动过度所致的局部软组织拉伤，应注意休息，局部保暖，避免寒湿，疼痛应用芬必得，双氯芬酸等缓解，配合热敷，按摩等措施，外涂扶他林，多可好转的。
也可以采用理疗，外用药物等治疗方法治疗,可以有效的改善症状。
生活护理:注意不要劳累和着凉，多休息，适当的功能活动等。
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出五星好评哦！谢谢！祝您身体安康，生活愉快，阖家幸福！