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您好，

您的血常规的异常明确提示您有轻度贫血。

缺铁性贫血可能性大。需要化验铁蛋白明确是否为缺铁性贫血。铁蛋白抽血化验一般三甲医院都可以，空腹化验。你可以不化验铁蛋白，直接用药也可以/

如果诊断缺铁性贫血，口服蛋白琥珀酸铁口服液、维铁缓释片，硫酸亚铁，右旋糖干铁等铁剂其中一种就行。按说明书服药。口服铁剂副反应是胃肠道反应。如果服药期间胃肠道不适，可以减量一半口服。如果减量还不能耐受，就得静点铁剂治疗了。

服药1个月化验血常规，如果血红蛋白正常了，继续服药3-6个月停药。

缺铁性贫血还需要治疗病因，防止再发。

缺铁性贫血的病因为以下，请对照如下。

病因有月经多，不吃肉，挑食，爱喝咖啡，茶，胃肠道疾病病史，痔疮爱出血，牙龈慢性长期出血等。有其中之一都会导致缺铁性贫血。改善这些病因，就可以减少缺铁性贫血再发可能。您应该是月经量多和喝茶导致。要戒茶，同时咨询妇科大夫能否治疗月经量增多。

针对缺铁性贫血的食疗：平时多吃牛肉，瘦肉、鸡蛋、香菇、紫菜等含铁丰富的食物。

目前少锻炼，等血红蛋白正常了再正常锻炼身体，防止活动量过大导致心脏不舒服。