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您好，根据您的症状及B超检查，初步诊断为肩周炎。肩周炎可以采取保守治疗，包括止痛药物治疗和功能锻炼。如果病程较长，症状严重，也可以采取手术治疗，手术治疗方案推荐肩关节镜松解术。

药物见处方建议，锻炼可以做钟摆样运动和患肢爬墙锻炼。