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你好这位朋友，问题已收到，感谢您对我的信任！不好意思让你久等了。
1.根据你的描述，你这种情况考虑视疲劳，干眼症引起的。其实就是用量过度以后引起。
2.视疲劳和干眼症是由于长时间近距离用眼以后，瞬目次数减少，造成眼表水液层缺失，时间长了就容易眼疲劳，干涩酸胀。建议你在用眼时间半小时左右，就要注意休息一下。如果眼睛疲劳或者干涩，干涩过度以后就会流眼泪，可以点点人工泪液如玻璃酸钠滴眼液等。
3.在生活中不要长时间熬夜，不要太累，不要吃辛辣刺激的食物减少对眼睛的刺激。睡前可以热敷眼睛或者戴蒸汽眼罩，促进眼部血液循环，缓解疲劳和干眼症。
4.在饮食上，可以多吃点含胡萝卜素的食物，如胡萝卜，蓝莓，玉米等。爱护眼睛还是要从自身做起。
5.你不要太担心了，注意用眼，滴滴眼药水。建议你注意用眼时间，一段时间后如果症状减轻或者消失，还是考虑是视疲劳引起的。玻璃酸钠滴眼液是进口的不含防腐剂的，也叫海露滴眼液，可以长期使用。
6.希望我的回答对你有所帮助，祝早日康复！有需要可以再联系我。