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你有其他关节不舒服吗？一般痛风最常见的关节是脚上大踇指和足面连接的那个关节，也就是第一跖趾关节处疼痛，你可以按压一下看看是否有疼痛？表面是否有红肿热痛？最好去医院抽一管血查一下尿酸，这个是最直接的证据，如果尿酸数大于430的话，就很有可能是痛风。一般我们医院查这个项目是10块钱左右，很便宜

那你这个有可能是跟痛症，建议您来医院最少拍摄一张X线片咱们来确诊。
如果确诊跟痛症建议您可以
第1口服NSAIDS类的消炎镇痛药进行基本的消肿镇痛治疗，如依托考昔或塞来昔布。依托考昔每日1次，每次1片。塞来昔布每日2次，每次1片。以上两种药任选一种即可。
第2，建议您佩戴护踝来进行基本的制动以及止痛。最近少活动你的踝关节。
第3，建议您最近戒酒，不要再饮酒。
第4，进行一下踝关节的局部热敷，每次三分钟，每天三次来促进疼痛的缓解，同时晚上睡觉的时候最好把患肢抬高。
您可以先试试以上治疗方案，如果是跟痛症的话，一般2~3周就会有明显的缓解。

可以的，注意理疗灯不要离皮肤表面过近，最好间隔30公分以上，避免烫伤皮肤。