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梁医生好，我在2019年因为高度近视导致视网膜脱落，在做了手术后恢复良好。现在考研再加上学习的是软件专业天天面对电脑，这一段时间经常感觉眼睛疲劳，干涩。我在网上看到有人说花青素和叶黄素对保护眼睛，防蓝光，缓解视力疲劳有很好的效果。在淘宝上也看到很多叶黄素，花青素的保健品，也看到一些商家说两者可以在一起吃，效果会更好。我想知道花青素和叶黄素有什么区别，吃了真的可以缓解眼疲劳吗？如果可以我该吃哪一种，怎么吃，吃的时候应该注意什么？不能吃我的眼睛疲劳该怎么做才能有效缓解我的眼疲劳，避免视网膜再次脱落。（图一是一个花青素胶囊的淘宝配图。图二，三是叶黄素和蓝莓护眼片的配图。我询问图二三的商家，说两者可以放在一起吃，对眼睛的保护效果更好。）

那关于视网膜脱落，我接下来应该注意什么，怎么预防它的再次发生。