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你好，请问你今年多大了？合理的自慰，有节制的自慰可以放松心身压力，但是要注意卫生情况，特别是女性，图片中的自慰方式容易对阴道壁产生损伤，并且容易引起阴道炎。

不建议你进行这种方式的自慰，要进行健康并且卫生的自慰方式，如果已经成年的话建议可以找个男朋友。

你好，建议你这边不要以这种不健康的方式进行自慰，13岁还是学生，这时候应该以学习为重的，应该把重心和注意力放在学习上。如果有这方面的困惑可以咨询学校的心理老师或者到医院心身医学科就诊。