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好的，首先谢谢您的信任，你这个考虑睡眠障碍，包括早醒，入睡困难，多梦，这都属于睡眠障碍，每个人可能有一种或者多种形式，但是还是要排除下有无导致睡眠问题常见的焦虑抑郁问题。请回答以下问题：1.一般几点上床睡觉，上床后多久能入睡？每晚能睡着几个小时？白天容易疲劳吗？2.有没有觉得紧张、担心、着急、3.不开心、没兴趣做事等症状有吗？4.在工作、学习、生活方面有什么压力或者特别的事情发生吗？5.有没有心情低落，不愿意交流，甚至听到别人说话都会烦躁？6.再就是，这种睡眠障碍有多久了呢？7.有没有看事情比较消极悲观？请逐一回答，以便做出诊断，谢谢

好的，你这个情况，属于睡眠障碍，情绪问题倒是没有，白天的疲乏无力和记忆力不好和睡眠障碍有关。治疗建议1.药物治疗，服用盐酸曲唑酮，睡前半小时左右半片，两天后改为一片，这个曲唑酮是改善睡眠问题的很好的药物，尤其伴有梦多。2.形成良好的睡眠节律，晚上按时睡眠，11点左右睡，早上按时起床，七点左右，中午最多休息一个小时，白天其他时间不要睡觉，哪怕一夜都好像没睡，白天也不要懒床，除了睡眠时间，不要躺床上养精神，玩手机等。3.坚持体育锻炼，每周三到四次，每次半小时，并且达到出汗效果，甚至大汗淋漓。我相信，这样大概一周，你的睡眠问题就会明显改善。最后，就是，要有一个正确的心态看待睡眠问题，不要觉得晚上失眠就一定带来严重伤害，带来严重影响，从而产生焦虑情绪，其实真的不至于，坦然面对，不把睡眠看成一种任务，这样反而有好的效果！