问题详情

您好，问题已收到，感谢您的信任和理解。
事实上我们所有的药物和保健品都是需要通过肝脏，肾脏代谢的。
一般来说只要按照说明书的用量问题都不大。您这个都是维生素，相对还好，但也不要长期的服用。长期或者过量都有肝损伤的风险。
保健品的话建议适量就好，不要重复吃很多不同种类的保健品，虽然他们可能功效不同，但都是通过肾脏代谢，叠加在一起会造成负担过重。
其实您可以通过饮食来摄入，比如多吃胡萝卜，玉米，这些叶黄素含量都比较高，平时多吃蓝莓对眼睛也是有好处的。
希望我的回答对您有所帮助，后续可继续追问

另外，电子产品使用较多，眼睛干涩，您可以用一些人工泪液加上热敷做做，能够改善症状。

可以一起吃，但不建议大量长期吃，否则容易加重肝肾负担。正常饮食就可以了，不需要额外各种补充营养元素。海露就是人工泪液，而且不含防腐剂，可以使用。

嗯嗯，健康饮食就很好了。平时可以多注意，避免光损伤。避免长时间紫外线照射，外出时选择佩戴太阳镜或变色眼镜。然后饮食的话，多吃新鲜的青菜和水果，特别是富含叶黄素的食物，比如胡萝卜、玉米、菠菜等等。也可适当的补充一下叶黄素片。还有尽量减少手机、电脑等电子屏幕的使用时间，避免连续用眼。不要在黑暗中刷手机。