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您好，目前考虑颞下颌关节紊乱，这个疾病的病因目前尚不明确，只能说和以下因素有关
1，精神心理因素，比如压力大，紧张，焦虑及失眠都有可能引起这个疾病
2，关节的微创伤或者负荷过重，比如夜磨牙或者吃过硬的食物
3，其他因素，包括关节区受寒冷刺激，用手支撑下颌，长期低头驼背伏案工作等

治疗的话以保守治疗为主包括局部热敷，理疗。热敷双侧颞下颌关节区42度左右，每天3次，每次10~20分钟，但注意避免烫伤。同时也要避免大张口、咬硬物。让关节得到放松休息。如有疼痛，可以口服药物，如双氯芬酸钠25mg每日3次口服，同时辅助理疗，如经此治疗无效时，可采用关节封闭治疗，就是局部注射药物。
如果症状还不缓解，必要的话拍片子检查，后期可以根据情况做合垫，以及必要时可以做关节外科手术。

注意事项
1、疏解，调整焦虑等不良情緒；
2、多休息，放松；
3、减小食用过硬、过韧食物；
4、勿单侧咀嚼，双侧后牙交替使用；
5、清醒状态下除进食外，上下颌牙齿不要接触。