一图读懂 · 这样吃，帮你对抗痛风和高尿酸

不少痛风病友都有过这样的抱怨「该忌口的都忌了，痛风还是发作」「药也吃了，痛风还是发作」……其实，问题多出在治疗不系统、不全面。系统的治疗应包括：管住嘴，迈开腿，降体重，多喝水，适量药。这篇文章就来讲讲，痛风怎么用药才好。而用药原则可以大致总结为三句话：消炎药，止疼药，视情况，用对量要降酸，有苯溴，新非布，旧别嘌新非布，效果好，副作用，属它少消炎止痛药有哪些：秋水仙碱、非甾体消炎药（双氯芬酸钠、吲哚

1. 只有男性才会得痛风吗？答：错。尽管痛风好发于男性，但是男性女性都有得痛风的可能。痛风多好发于中老年男性及绝经后女性。小于 30 岁的年轻人得痛风并不多见。因此，年轻人得痛风常常提示疾病更为严重。2. 痛风是由于哪种物质在体内沉积？ 答：尿酸盐。我们日常吃的许多食物中都含有一种称为嘌呤的物质，机体将嘌呤分解代谢，便产生了尿酸。通常情况下，尿酸可以溶解在血液中，并且轻松地从肾脏排泄到体外。但是当

能吃，但建议适当限制。痛风是由于人体对嘌呤的代谢出现紊乱，或者尿酸无法正常排出体外，导致尿酸盐在身体内堆积，尤其是关节、肾脏部位，从而引起的炎症反应和组织损伤。急性发作期间表现为一个或多个关节的剧烈疼痛[1]。随着研究的深入，传统的「严格低嘌呤饮食」观点也在更新，现在鼓励饮食多样化，且不能单以嘌呤的含量来选择食物。国内最新的指南建议每日饮食嘌呤含量控制在 200 mg 以下，整体建议就简单了很多，

痛风病友都知道，吃太多高嘌呤的食物会导致尿酸升高甚至诱发痛风，所以要忌口。而天下美食如此多，总会遇到一些不太确定的食物，此时有的朋友会上网查一查，可查到结果往往是这样的：芦笋嘌呤含量极高不能吃、菜花嘌呤含量高不能吃、豆芽嘌呤含量高不能吃、菠菜不能吃……似乎得了痛风连很多蔬菜都不能吃了，事实真是如此吗？嘌呤含量，不是唯一判断指标以往的观念都根据食物的嘌呤含量来界定哪些是痛风不能吃的，哪些应该少吃，哪