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0 卡 0 糖 0 脂饮料会让人长胖吗?

2022-07-28作者:健康百科

传言0 卡 0 糖 0 脂饮料不会让人长胖

真相:假的


虽然 0 卡 0 糖 0 脂饮料中几乎不含能量,但依然有可能致人长胖。


虽然用 0 卡 0 糖 0 脂饮料替代含糖饮料理论上可以降低能量摄入从而控制体重,但有研究发现,长期饮用 0 卡 0 糖 0 脂饮料不仅对减肥没有益处,反而会增加人们对甜味的喜爱和渴望。并且在「光有甜味却没有能量摄入」的错误信号诱导下,会增加人的食欲,进而增加更多的能量摄入,反而更容易长胖。



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