丁香医生审稿专业委员会同行评议通过干货来了 | （第 14 期）益生菌也别随意吃
【益生菌】是什么？
益生菌是一类食用后可以活着到达肠道、发挥作用的「有益」细菌。有些配方奶中会添加益生菌用来促进婴儿肠道内的细菌平衡，抑制可以引起感染症状和炎症的「有害」菌类增长。
什么时候适合服用益生菌？
益生菌只有在预防和治疗儿童期感染性腹泻、预防抗生素相关性腹泻方面有着比较明显的效果。在以下情况中，可以在医生的指导下，适量使用。
服用抗生素
广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以服用时会将所有细菌统统消灭掉，服用抗生素的同时，医生往往会给予益生菌配合治疗，帮助肠道菌群尽快恢复平衡。
腹泻
任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，可能造成肠道菌群的失衡，补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。
无论任何情况，都应该在医生指导下应用益生菌，并且不需要长期使用。
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