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又双叒叕……烂脸了该怎么办?

2020-07-03作者:言安堂

随着旅游市场逐渐回暖,各地气温也开始一路飙升,戴口罩直接从「负担」升级到了「折磨」。

加上本来就处在易敏季,各种皮肤问题找上门。泛红、发痒、炎症,这些过敏信号频频亮灯,身边不少小伙伴发出了灵魂三问:

  • 我的脸是过敏了吗?
  • 为什么会这样?
  • 怎么办?!

图片来源:giphy.com

我的脸是过敏了吗?

不一定!

回答这个问题,首先要区别两个概念「皮肤过敏」和「敏感性皮肤」。

皮肤过敏

过敏是一种免疫系统的过激反应,会导致循环系统和神经系统的一系列连锁反应,红肿和瘙痒属于比较轻微的症状。

敏感性皮肤

对于常规刺激(正常状态不出现异常感觉,不适感觉包括:刺痛、烧灼、疼痛、瘙痒及麻刺感)的一种综合征,皮肤外观可正常或伴有红斑。

简单来说,如果只是单纯碰到了「不常规」的刺激,出现了一些皮肤问题,只能是皮肤过敏。

但是如果长期处于这样的「受刺激」状态,那么,八成就是「敏感性皮肤」没跑了。

如何判断自己,是不是敏感性皮肤?

如果你觉得是,那你大概率是!

全球约一半的人认为自己是敏感性皮肤,排除一部分是发生过「皮肤敏感」现象而造成的心理恐惧,很大一部分是确定的。你觉得是,那你就是!

很多的敏感性皮肤都可以自行判断, 红、肿、痒、痛,就是表征,很好判断。

红肿和皮疹,可以看出来,而痒和痛,只能自行感受。

因此,自行判断比他人判断更准确,容易产生红肿痒痛的皮肤,就是敏感性皮肤,很简单。

敏感性皮肤如何正确护肤?

找准原因,对症下药

1. 屏障受损型的护理方法

停止错误的护理方法 + 使用屏障修复的护肤产品

hint:精简护肤值得拥有,必要时可以清水洗脸

2. 炎症型的护理方法

使用有舒缓效果的产品(如温泉水喷雾, 如含有洋甘菊、积雪草、甘草酸二钾、红没药醇等舒缓成分的产品)+ 严格防晒(硬防晒三法宝:打伞、戴帽子、宅)

hint:炎症情况有好转后,修复屏障

3. 过度反应型的护理方法

谨慎更换护肤品和大面积尝试新彩妆 + 使用有舒缓作用的面霜(变更环境时)+ 做脱敏调节(这一步很难,但是可以选用专业的敏感性皮肤护理产品)

学好成分,少踩雷

常见的会刺激到敏感性皮肤成分主要是:

  • 香精:有 26 种香精致敏源,不应该全面否定。
  • 酒精:挥发性强,高浓度有刺激性。能脱脂,且让表皮中重要的桥粒蛋白变性损伤屏障。
  • 防腐剂:几乎所有产品都有防腐剂,常被人忽视。如果敷了面膜脸烫,苯氧乙醇可能要背锅。
  • 乳化剂:有人用一些乳液过敏,但用一些老配方的面霜或者精华产品反而没事,那可能是对乳化剂特别挑剔。
  • 部分有机防晒剂、几乎所有的染发剂,都是比较容易引起刺激的。

但是敏感性皮肤最怕的是,功效成分选错了,用了不适合自己的猛料。今天重点讲功效成分,直接发榜 👇

敏感性皮肤,功效成分黑榜

首当其冲,当然就是各种酸了:果酸类,水杨酸,维A酸。

1. 果酸 

果酸有很多种。如果有人跟你说「用 X% 左右的果酸,没问题的呀!」 ,请你不要随便相信。她可能没有忽悠你,只是你们俩手里的果酸可能不是一种。

第 1 代果酸:甘醇酸,最常见。普通人也许可以用到 5% 左右,但是作为敏感性皮肤,建议你不要用超过 2%。

第 2~4 代果酸:葡萄糖酸、乳糖酸和麦芽糖酸。保湿效果比甘醇酸好一些,而角质剥脱效果比甘醇酸差一些。其中乳糖酸最温和,也是敏感性皮肤最能扛的。

2. 油溶性果酸 

杏仁酸。杏仁酸,很多人觉得是脂溶性、不刺激,容易一下子堆很高,但是因杏仁酸致敏的事也时有发生,敏感性皮肤还是消停点,建议 5% 以下。

3. 水杨酸

水杨酸也是脂溶性,钻毛孔。虽然角质剥脱力弱一点,但是还是有刺激。2% 也是护肤品里面能加的最高浓度了。敏感性皮肤祛痘想用的话,可以用缓释型的水杨酸点涂,记得点到为止。

4. A酸 

护肤品里不准用 A 酸,可以放心。虽然维 A 酸祛痘又抗老,但是刺激性巨高,你买不到。

我想说的黑榜成员,是现在很流行的维 A 醇,会在皮肤里面转化成 A 酸,还是很刺激。

好多人抗老,生怕用不够量。其实,敏感性皮肤用低浓度,0.06% 左右就挺好了。有一些论文说 0.06% 是维 A 醇是亚洲人抗老的一个很合适的量,为了这么多刷 A 醇烂脸的兄弟姐妹,我愿意相信。而且配方做得好的话,这个浓度敏感性皮肤也不刺激。

至于这些酸的「远房亲戚」,透明质酸、玻尿酸,它不是酸,对敏感性皮肤无害,大家不用担心。

敏感性皮肤,功效成分红榜

既然防不胜防,这些成分可以缓解产品对敏感性皮肤的刺激。

1. 经典舒缓成分

甘草酸二钾、红没药醇、泛醇、尿囊素

2. 屏障修复类

角鲨烷、神经酰胺(天然的和合成的)

3. 各种专利舒缓活性物

  • Symcalmin:燕麦仁提取物
  • Calmyang:积雪草提取物,洋甘菊提取物,黄岑提取物,虎杖提取物……(有 7 个,看见这组合就是)
  • Ocaline:西葫芦籽提取物
  • Sensiline:水解亚麻籽提取物

解释一下,这些成分是对敏感性皮肤与配方温和性有帮助的成分。看到以上这些成分,而且量比较高,说明产品在往温和性方面努力。

但不等于说,加了这些成分,敏感性皮肤就能用了。这是两回事。

红榜仅供参考知道,黑榜更需多加注意。学好成分少踩雷,加油!

各位敏感性皮肤的朋友,应该知道该怎么护肤了吧,哪些不要碰,哪些是你的好朋友,建议收藏,反复阅读。

作者:言安堂

图片来源:giphy.com

本文转载自「言安堂」公众号。


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