天一凉身上就刺挠，问题到底出在哪儿？

哪一刻，会让你觉得秋天真真正正地来了？

或许北方人会说：套上秋裤的时候。

那南方人可能就是：

换下短袖，套上新买的毛衣那一刻。（没错，无缝衔接）

然而也有很多人，根本就不需要去察觉，身体自然会告诉她（他）。

比方说：

图片来源：丁香医生设计团队

 也有这样的：

图片来源：丁香医生设计团队

又或者说是这样的：

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换季时皮肤的变化，可以说比天气预报还准。

尤其是脖子、手肘、膝盖等部位，

更是逃不过「局部地区旱涝」的宿命。

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虽然与干燥的缘分天注定，但护肤的幸福还是要靠自己。

所以有的人就会想：

补水。

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实际上，保湿和补水就是一个硬币的正反两面。

补水是为皮肤补充一定量的水分，

而保湿则是要防止水分从皮肤上蒸发，使皮肤长久水润。

因此要想肌肤水嫩嫩，保湿和补水哪个都不能落下。

也有人会想：

用质地粘稠的保湿产品。

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然而质地厚重的产品并不一定就是好的，有可能是产品配方中的油脂含量

或保湿成分较高，也有可能是增稠剂较多。

比如，油脂太多的产品，对容易出油、长痘的人就不太友好。

而且大分子的增稠剂难以被皮肤吸收，可能还会「搓泥」，

还是要根据自身皮肤特点去选择。

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这事「大湿」帮不了你，

还得听专家的：

选择含有保湿成分的护肤品来帮助身体保湿，有效的保湿成分主要分为吸湿剂、封闭剂及润肤剂三大类。

1. 吸湿剂

吸湿剂具有将水分从真皮输送到角质层的作用，也可以从外界抓取水分给角质层。代表成分有甘油、透明质酸、丙二醇等，它们肤感大多较轻盈，可以牢牢抓住水分子，保持皮肤水润度。

2.润肤剂

润肤剂（如坚果籽油、角鲨烷、牛油果树果脂）的添加可以使产品的使用肤感获得更好的体验，在皮肤上使用后可以减轻干燥，使皮肤光滑。

3. 封闭剂

封闭剂能够有效的减少自身皮肤的水分丢失。以一些常见油脂为主，如凡士林、牛油果树果脂等，这些成分质地相对来说会更稠厚一些，可以很好地锁住水分，并帮助修护皮肤屏障。

一款优良的保湿剂中，上述三大类成分都必须要有。不过根据不同肤质，在选择的侧重点上会有所不同。比如说油皮可以选择质地轻薄，以吸湿剂为主，封闭剂为辅的产品；干皮则对吸湿、润肤、封闭三者都有较高的需求。

而敏感肌因为屏障功能不全，皮肤很容易出现干燥缺水的情况。所以选择成分简单的高效保湿产品，对于敏感肌来说既没有负担，又能缓解皮肤因干燥带来的一些不适表现。

你是男生还是女生？ 你有用身体乳的习惯吗？

（貌似有不少男生觉得用身体乳很「娘」，宁可刺挠也不愿意用身体乳……）

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作者：黄惠玲

本文经由 胡晓波 审核

策划：工友

监制：Sean

图片来源：丁香医生设计团队