不化妆是不可能的，那怎样才能让皮肤少「受伤」？

天冷了，秋裤和大棉袄子都准备好了吗？

不不不，有些人可不关心这个，她们的重点在于：

图片来源：丁香医生设计团队

然而一看日历，2020 年余额已所剩不多，于是：

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大概你也想到了，上面这些情况，很有可能就是皮肤屏障受损的表现。

皮肤屏障严重受损的人不建议立马做功效性护肤

或许很多有同样困扰的小姐姐会问：我可以一边修护，一边做亮白、抗老等进阶护肤吗？

这就要看你的皮肤屏障受损情况是否严重了。

当你在使用大部分产品、甚至不用产品都会有刺痛感时，就属于比较严重的状态了，这个时候就不建议你再去做进阶护肤，首先应该做好屏障修护工作。

而对于只是在换季，或者接触了刺激性成分时皮肤才会有反应的人来说，在慎重选择功效型护肤品的成分和用量的前提下，还是可以做进阶护肤的。

那化妆是不是更不行，有什么办法能缓和吗？

答案显而易见，化妆品中的成分相比于护肤品更加复杂，通常含有大量的香精、色粉、色素等，乳化剂和油脂的含量也会很高。

其中香精和色素会对脆弱的皮肤造成刺激，不利于皮肤的自我修复；而着色剂和粉类物质会覆盖在皮肤表面，吸走皮肤中的水分和油脂，让本身就干燥的肌肤更加容易缺水，轻则浮粉卡纹，重则干裂起皮。

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但是有些场合我们又不得不化妆，那有什么办法能把伤害降到最低呢？

其实可以从化妆前、卸妆、卸妆后这三个流程做起，养成良好的化妆习惯。

1、化妆前

化妆起前做好打底工作，先涂一层保湿修护类产品，等充分吸收后再做后续的化妆步骤，同时也尽量避免防水妆容、浓妆等很难卸去的产品。

2、卸妆

尽量选用温和的卸妆产品，淡妆甚至可以用洗面奶卸，因为卸妆产品如果使用不当可能导致过度清洁，带走皮肤中更多的天然保湿因子。

此外洗脸时最好选用温水，温度过高或过低都会对皮肤产生刺激。

3、卸妆后

有这样一种说法：自然风干能让水分在脸上呆的时间更长一些，更加补水保湿。

其实恰恰相反，风干时，水分蒸发反而会使得皮肤越来越干燥。

比较恰当的方式是卸妆洁面后在皮肤还较为湿润的「黄金三分钟」内涂抹保湿产品，或者在涂抹前先用爽肤水、喷雾等产品润湿，保持皮肤水分含量。

做好这些之后，我们就需要寻求修护产品的帮助了。

选择修护产品可以主要看这 3 点

1、刺激要尽可能小

尽量选用不含香精、色素、酒精等刺激性成分的产品，防腐剂也是越温和越好。

因为皮肤表面的 pH 值是偏弱酸性的，所以中性偏弱酸性的产品对皮肤来说会相对温和一点。

2、保湿修护能力要强

保湿补水方面，有两方面可以注意：水溶性的保湿剂，和油溶性的滋润成分。

前者如氨基酸、尿素、乳酸钠、透明质酸等成分可以修护天然保湿因子的流失，后者如胆固醇、神经酰胺、卵磷脂、脂肪酸等成分，可以修护细胞间脂质。

两者都涵盖到，才是一个完整的修护产品。

3、具有能舒缓刺激的成分

舒缓皮肤刺激的成分，同样很重要，因为他们可以减少一些皮肤的红肿热痒症状。

常见的成分如积雪草苷、甘草酸二钾、红没药醇等，它们都被证实有很好的舒缓功能。

其实总结起来就 12 个字：刺激小、保湿强、可舒缓、能修护。

大家出门前化妆要花多久时间的？

来【评论区】唠唠吧~

作者：胡晓波

本文经由皮肤科医师曾相儒审核

策划：工友

监制 ：Sean

图片来源：丁香医生设计团队

本文转载自「丁香医生」公众号