丁香医生审稿专业委员会同行评议通过前十字交叉韧带和腘绳肌的“护膝”任务报告
前十字交叉韧带
性别：不详
英文名：ACL（The anterior cruciate ligament ）
亲属：目前有一胞姐（兄）后十字交叉韧带
职业：韧带
家庭住址：起自股骨后方，止于胫骨平台前方，牢牢的连接着股骨和胫骨。
工作：避免股骨后移，避免胫骨前移。
使命：配合它的胞姐（兄）后十字交叉韧带，一起为膝关节的稳定献出自己的青春。
腘绳肌
性别：不详
英文名：Hamstrings
社会关系：和股四头肌前后邻居。
最近因为主人特别关注伸膝的股四头肌而忽略了负责屈膝的自己，心情十分沮丧。
家庭住址：位于大腿后侧，起自坐骨结节，止于胫骨和腓骨。
工作：主要工作屈膝，兼职伸髋。
使命：维持膝关节稳定。当它收缩时，会将胫骨向后拉，这防止了活动造成胫骨过度向前错移。
在一次执行任务时，一股强大的外力使得主人的胫骨造成过度前移，此时被拉长的 ACL 顽强的抵抗，同时命悬一线，幸好腘绳肌及时赶到援助，给予坚实的力量支持，拉回了胫骨，同时保护了 ACL 同志的安全，维护了膝关节的稳定。经历了这场任务，ACL 和腘绳肌均获得一等功奖励。
经验教训总结：如果想要减少 ACL 的损伤，以及帮助 ACL 重建术后的恢复，都必须制定腘绳肌的力量训练。
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