看到这些问题，我看见了黑洞丨01

每天都有不少朋友来问我各种各样的问题，有些我会回答，有些我也不知道该怎么回，只能尝试去答。

我会陆续整理出来，让大家一起来感受下这些有意思的提问。让我们一起来头脑风暴，直面黑洞。

黑夜里跑步对眼睛有害处吗？

黑夜给了我黑色的眼睛，但你说的黑到底是多黑？

我们人眼具有两种感光细胞：视锥细胞和视杆细胞。

在亮环境下，视锥细胞可以立刻投入工作，不仅能感光，还能分辨颜色。视锥细胞主要分布在黄斑区，因此黄斑区是决定我们视力最关键的部位。

当我们从暗处走到亮处，眼睛在最初的一瞬间会觉得光线刺眼，但马上就能看清物体，这个过程叫明适应，大约持续 1 分钟。

在暗环境下，由视杆细胞发挥作用，这是因为它可以生成对弱光敏感的视紫红质，大大提高人眼对光的敏感度。

大家应该都有体会，当我们从亮的环境进入一个暗环境中，通过需要几分钟时间才能逐渐看清。这是因为产生视紫红质需要时间。通常在暗处 5 分钟左右可以产生 60% 的视紫红质，约 30 分钟可以全部生成。

因此，整个暗适应的过程大约需要 30~40 分钟，并且，视杆细胞不具有辨认物体颜色的能力，因此在很暗的地方，我们只能大概看到物体，而没法看清颜色等细节。

在黑夜里跑步，对眼睛本身应该没什么害处的。关键在于，如果环境太黑，只是视杆细胞在工作，你就会看不清楚，那么你就没办法对一些危险进行预判，比如容易发生摔跤等风险，对你的身体有害。

建议如果是要晚上跑步，尽量在光线较为充足的地方进行，让你的视锥细胞能工作起来，不要去太过黑灯瞎火的地方，除非你想干点其它什么。

眼睛做激光手术后敢打架吗？

激光手术，目前主要分为两大类：制作角膜瓣的和不制作角膜瓣的。

制作角膜瓣的，以半飞秒为代表。就是先用飞秒激光在角膜的中间基质层做一个角膜瓣，掀起来，然后再用准分子激光对基质层进行切削，削好了之后，再把角膜瓣盖回来。

不制作角膜瓣的，主要就是全飞秒和表层激光。

全飞秒，也叫 SMILE。用飞秒激光，直接在角膜基质层的上下两个平面扫描做切削，切出一个透镜，然后在角膜边做一个小切口，把切掉的角膜取出来就可以。

表层激光，最新的就是 SMART 全激光。通过准分子激光，一步完成角膜上皮的切削和度数矫正。因为角膜上皮自己可以长回来，因此术后角膜结构相对完整。简单来说，就是术后角膜会更 「结实」。

相比而言，不制作角膜瓣，就可以避免一系列因为角膜瓣而引起的手术并发症，相对而言更安全。

所以，如果你很喜欢打架，建议首先考虑不制作角膜瓣的，尤其是表层手术，术后角膜会更结实，会更适合运动员等特殊职业的人。但是表层手术度数太大做不了，更适合中低度近视的人。

最后，要强调一下，眼睛是很脆弱的组织，不管你做没做激光手术，都很容易被外力打伤，建议还是不要打架。如果一定要去打架，最好配戴运动眼镜或头盔等装备加以保护。

身高越高，视力越差吗？

你直说，你是不是看不起姚明，觉得人家视力差？

孩子刚出生，眼球相对较小，随着年龄增长，眼球逐渐发育，屈光状态也会从远视逐渐向正视发展。如果没有发生近视的话，一般在 10~12 岁眼球就不发育了。

身高的二次发育，主要在青春期，而眼球通常在这个时候已经基本完成发育了。

所以，如果你视力不好，大概率不是因为你长得高，除了基因的影响外，更多的是因为你户外活动少，近距离用眼多。

而且，高个子因为经常会被安排坐在教室的后面，距离黑板更远。且有可能更喜欢打篮球，户外活动时间更多，因此，很可能视力反而更好。

建议父母们还是要让孩子多参与户外活动。运动不仅让孩子身体更健康，对视力也很有好处。