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您好，非常高兴能为您解答，首先从您的提问就可以看出您是一个非常细心和非常善于思考的人，现在就来为您详细解答。

您好，根据您的描述，您当前所述的情况症状及患病时长：
患痛风有十年左右，前几年一年痛个一两次，这两年次数有点多
，去年到今年路走的多点脚腕就肿胀痛，尿酸460
就医及用药情况：
吃塞来昔布或依托考昔
需要解答的问题：
看有什么办法治脚腕痛？请您给分析下，给一个解决办法。这个情况先不用过于担心，以下就给您介绍一些方法供您参考：痛风脚踝肿痛，是痛风发生的一个主要的表现形式。痛风出现脚踝肿通常考虑是急性发作的表现，此时患者还会出现足踝部疼痛的症状，需要控制痛风发作，才能有效缓解脚踝肿。痛风是因嘌呤代谢紊乱和尿酸代谢障碍导致血尿酸升高，造成高尿酸血症引起尿酸盐结晶沉积、关节炎的现象，需要结合非药物治疗及药物治疗缓解脚踝肿的情况。肿痛第一，肯定是要进行抗痛风的对症的治疗，消肿止痛、活血化瘀；再就是减少局部的活动休息；再有就是多饮水。痛风的治疗，第一，就是用一些非甾体消炎药。抗风湿止痛的紧急止痛的药，像乐松、力美松，只吃一种药就行了。第二，可以局部擦扶他林，也叫双氯芬酸钠的一个膏剂，擦它也比较好。第三，可以用我们中医的中药，消瘀膏局部的敷贴，敷24小时他可能就会消肿，止痛效果还是比较好的。所以痛风的踝关节、肘关节的肿痛，是要处理是要治疗，同时休息也很重要，凡是踝关节痛风红肿疼痛的时候，还是减少局部的活动，减少他的组织的肿胀，休息也很重要。再就是控制饮食，要系统地按痛风的饮食治疗。药物治疗、休息治疗，心情要舒畅，这样就没有多大的痛苦缠绕你了。好的也祝您早日康复，身体健康，万事如意！