诊断分析:这是典型的神经性疼痛,这种疼痛没有明显的规律性,也就是出现的时间不固定,持续的时间不固定,具体的部位不固定。性质通常是像针扎一样,我们叫做刺痛,而且基本上都能自行缓解。
原因分析,有以下两个方面:
1. 本身的话在冬季和春季的时候是容易出现神经性疼痛的,再加上您最近熬夜也比较多,这个就特别容易诱发。
2. 新冠病毒感染以后可以出现各种类型的后遗症,我们也经常遇到有很多病人说自己在阳过之后出现多个部位的疼痛,当然最常见的还是前胸和后背。
建议:由于只是神经功能紊乱、神经末梢异常放电而引起的功能性疼痛,并没有什么器质性病变,因此主要不是靠药物去治疗,但是您需要注意以下几个方面
1. 规律生活作息,早点睡,按时起,尤其不能熬夜
2. 调节心境,放松心态,避免过度紧张焦虑
3. 要有必要和充分的户外活动,特别是不能长时间待在室内不通风的环境,不能长时间不晒太阳,也不能长时间坐着或躺着刷手机,或者看电脑这样的电子发光屏幕
4. 做一点自己感兴趣的事情,分散注意力
5. 以往呢,其实针对这种神经性疼痛最好的办法,就是运动多出出汗,能很快起效。不过由于您最近刚刚新冠病毒阳过,那么在新冠病毒感染之后,尤其是最初的一个月之内,是绝对不能有剧烈运动的。因此目前对于运动这方面还是要审慎,如果已经一个月以上并且平时没有动不动就觉得胸闷气短心悸的症状,那可以适当的活动,否则还是暂缓。
以上这是我的分析建议,如您还有其他疑问,欢迎您随时补充提问,祝您身体健康!新春大吉!
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