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1.很高兴得到您的信任，我将努力为您服务。
2.从您描述的症状来看的话，他这种情况应该还是考虑睡眠质量不好导致的。
3.首先还是建议白天要适当的放松，避免长时间在紧张焦虑的环境下工作，可以做一些体育运动，比如说跑步游泳等放松性的运动，晚上不要熬夜，要按时睡觉。避免饮用咖啡，奶酪，浓茶等刺激性的食物。如果这些症状都还没有改善的话，建议做一个睡眠监测，到耳鼻喉科或者神经内科就诊。明确到底是哪一种类型的睡眠异常。必要的时候可以吃右佐匹克隆片，促进深度睡眠。不建议去服用其他的药物。
4.一般来说通过生活习惯的调整，必要时辅助以药物治疗，这种症状可以得到改善，也不用过度的担心。
5.再次感谢您的咨询，如果您还有其他的问题，可以继续咨询。