根据这个情况来看,考虑是消化不良可能,一般这种情况是综合性的因素的,比如保持高负荷运动,作息不规律,情绪波动等等。
治疗上重在调理,我的建议主要有:
1.保持良好的精神心理状态,改善睡眠,早睡早起,建议23点前入睡,保持良好的乐观的心情心态,规律饮食,少食多餐,清淡易消化饮食,减少辛辣刺激油腻食物的摄入,少喝浓茶和咖啡,少吃火锅,油炸食品,
2.在此基础上,可以考虑:
~复方消化酶,一天3次一次1粒促进消化改善食欲
3.上述药物建议先服用一周,之后看症状缓解情况考虑调整用药或者停药。如果服药3天没有效果或者加重可以暂停服药,医院消化内科面诊一下医生。
4整体来说这个没什么的,不用太担心。