您好,咳嗽怎么缓解?
干咳或者痰量较少时,可适当服用止咳药物缓解症状,具体用法用量需遵医嘱或根据药品说明书。
如夜间平卧时咳嗽明显,可抬高床头,以左侧卧位入睡。
适量喝温水,可以帮助缓解咽喉部的刺激。
戒烟可以缓解咳嗽,尤其是发展为慢性咳嗽症状时。
调整饮食习惯,如症状发作期间避免高糖饮食,减少花生、瓜子等坚果的食用量,尽量避免刺激性食物及饮料摄入,睡前忌食,三餐有时有量。
定期开窗换气,或使用空气净化器。经常清洗寝具,清理灰尘,定期除螨除蟑螂,注意家庭卫生。
避免接触容易诱发咳嗽的环境或某些特殊气味,如油烟味、油漆味等。避免居住在新装修未经充分通风透气的房屋。此外,雾霾天气减少外出时间,尽量佩戴
口罩外出。
秋冬季节气候干燥时,室内可使用加湿器增加空气湿度,但加湿器中应加入纯净水、矿泉水、蒸馏水或凉白开等经过净化处理的水,并定期拆洗。
需要注意的是,若以上措施均不能缓解咳嗽症状,咳嗽进一步加重或伴发其他疾病及症状时,请尽快前往医院就诊,以尽早明确病因。