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你好，感谢您对我的信任和提问！

第一，根据您的描述和照片，要考虑脚气，我们专业上称为足癣。足癣是真菌感染导致的，平常我们走路脚摩擦的多，脚又长期穿鞋子捂着，所以比较容易感染真菌。在专业上，我们把足癣分为三种类型，角化过度型，水疱鳞屑型和浸渍糜烂型，根据您的照片，您的足部皮肤这种情况考虑是水疱鳞屑型，是脚气的一种类型，有一定传染性的。

第二，您方便的话建议可以到大一点医院的皮肤科门诊做一下真菌检查，真菌检查阳性可确定，这个是确诊的方法。检查很简单，刮一点皮屑在显微镜下看，过程无创无痛，结果十几分钟就可以出来。

第三，如果不方便的话，我建议您可以直接使用外用药物进行治疗。外用特比萘芬乳膏，每天一到两次，用4周的时候时间。同时如果想效果更好，可以配合口服特比萘芬片，每天吃一次，每次250毫克，吃2周。如果您不想吃药的话，只外用药物也是可以的，但一定要坚持的每天都用。

第四，生活中您还要注意足部的护理，一是尽量穿透气的鞋子，二是平时勤换袜子勤洗脚。袜子尽量穿棉的，这样吸汗性好一些。袜子洗的时候分开洗，热水烫洗，阳光暴晒。三是不要去穿公用的鞋子防止交叉感染。饮食方面正常饮食即可，不需要特殊忌口。