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2024年10月17日
症状及患病时长：最近几个月
就医及用药情况：去年十二月份左脚脚踝骨裂过，固定支架穿了一个多月，并且当时拍片子医生说左脚脚踝里有囊肿，但医生说没什么大问题。（前年腰有闪过，但没有拍核磁共振，只拍了X光，医生说应该是急性腰扭伤，贴了膏药一个月就好了，但那之后腰比之前容易感到酸）
需要解答的问题：最近几个月，站一会左脚脚踝就会有一点疼，但不是那种难以忍受的疼，然后右腿小腿前侧不知道是肌肉还是骨头偶尔会一阵一阵刺疼，个人感觉是胫骨前测疼（也不知道是神经还是骨头），因为感到一阵一阵疼的之后我用手按胫骨前肌没有缓解所以觉得不是肌肉疼痛，这个疼痛并不是全天的，就一天里突然会有一小会一阵一阵疼，然后就不疼了占全天非常小一部分时间。
我自己是长期会进行力量训练，但是脚踝受伤后就没再练过下肢，我在网上搜过，个人感觉可能是身体炎症，或者是腰间盘突出压迫神经。目前这些症状还没去过医院检查。
2024年10月17日
您好，感谢您的信任！
您这个情况考虑韧带软组织慢性劳损的可能性比较大。考虑跟受伤后缺乏锻炼，肌肉力量不足有关，一般休息，锻炼就可以恢复，别担心。
我的具体建议如下。
第一，适度起来活动，多参加体育锻炼。
第二，踝关节不负重的情况下（比如躺着的时候），可以各个方向活动一下踝关节，如果没有明显疼痛，可以开始加强踝关节功能锻炼，就是锻炼踝关节周围肌肉力量，通过肌肉来稳定踝关节。具体可以如图这样试试。注意循序渐进，不需要一开始就做很多的。
第三，如果家里有弹力绷带可以在脚踝部位缠一下，或者佩戴护踝，这样锻炼的时候可以辅助肌肉来稳定踝关节，后期外出长距离行走也很需要。
第四，下班回家后做做热敷，热水袋敷敷或者热水泡泡脚都可以。热敷可以促进血液循环，加速组织修复。
第五，如果疼痛持续，或者上述方法症状消退不明显，需要去医院拍个腰椎的核磁共振，明确一下椎间盘的具体情况，然后再看是否需要进一步处置。
希望对您有所帮助！
您这个情况考虑韧带软组织慢性劳损的可能性比较大。考虑跟受伤后缺乏锻炼，肌肉力量不足有关，一般休息，锻炼就可以恢复，别担心。
我的具体建议如下。
第一，适度起来活动，多参加体育锻炼。
第二，踝关节不负重的情况下（比如躺着的时候），可以各个方向活动一下踝关节，如果没有明显疼痛，可以开始加强踝关节功能锻炼，就是锻炼踝关节周围肌肉力量，通过肌肉来稳定踝关节。具体可以如图这样试试。注意循序渐进，不需要一开始就做很多的。
第三，如果家里有弹力绷带可以在脚踝部位缠一下，或者佩戴护踝，这样锻炼的时候可以辅助肌肉来稳定踝关节，后期外出长距离行走也很需要。
第四，下班回家后做做热敷，热水袋敷敷或者热水泡泡脚都可以。热敷可以促进血液循环，加速组织修复。
第五，如果疼痛持续，或者上述方法症状消退不明显，需要去医院拍个腰椎的核磁共振，明确一下椎间盘的具体情况，然后再看是否需要进一步处置。
希望对您有所帮助！
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您好，那我右侧小腿的问题，可能是什么原因呢。
2024年10月17日
您好，右侧小腿前侧的问题跟椎间盘突出并不相符（神经支配区域不同），您这种刺痛程度也不严重，偶尔发生可能跟肌肉兴奋性高有关。
可以局部做做热敷，自己在家用热水袋敷敷，每次二十分钟，每天两次，促进血液循环，降低肌肉兴奋性，看看效果如何。
可以局部做做热敷，自己在家用热水袋敷敷，每次二十分钟，每天两次，促进血液循环，降低肌肉兴奋性，看看效果如何。
我左手小臂前一段时间也有类似的一阵一阵的疼痛，和小腿痛感相似，是否是因为身体有炎症的原因呢，因为我本身上肢会进行大量的负重力量训练，比如卧推，引体向上
2024年10月17日
你好，身体有炎症都是会有原因的，比如感染，损伤等，不会无缘无故就有炎症。
上肢大运动量活动后出现局部皮肤刺痛，酸胀等各种不适，都是运动后的正常反应，是身体对负荷的一种反馈，提示有疲劳，有损伤等，想要确定具体原因，基本上按目前的医学科技水平，是无法做到的，也没有必要做到的。
因为如果只是一过性的，程度比较轻的，就不用管它了，身体会自我调整，自我修复的。
如果持续很久，再考虑做进一步的核磁共振，超声，乃至电生理检测等各种方法去明确原因，再考虑怎么治疗。（因为存在性价比的问题，好多检查甚至也并不是无创的，简单易用的）
上肢大运动量活动后出现局部皮肤刺痛，酸胀等各种不适，都是运动后的正常反应，是身体对负荷的一种反馈，提示有疲劳，有损伤等，想要确定具体原因，基本上按目前的医学科技水平，是无法做到的，也没有必要做到的。
因为如果只是一过性的，程度比较轻的，就不用管它了，身体会自我调整，自我修复的。
如果持续很久，再考虑做进一步的核磁共振，超声，乃至电生理检测等各种方法去明确原因，再考虑怎么治疗。（因为存在性价比的问题，好多检查甚至也并不是无创的，简单易用的）
TA的问答
症状及患病时长：最近几个月
就医及用药情况：去年十二月份左脚脚踝骨裂过，固定支架穿了一个多月，并且当时拍片子医生说左脚脚踝里有囊肿，但医生说没什么大问题。（前年腰有闪过，但没有拍核磁共振，只拍了X光，医生说应该是急性腰扭伤，贴了膏药一个月就好了，但那之后腰比之前容易感到酸）
需要解答的问题：最近几个月，站一会左脚脚踝就会有一点疼，但不是那种难以忍受的疼，然后右腿小腿前侧不知道是肌肉还是骨头偶尔会一阵一阵刺疼，个人感觉是胫骨前测疼（也不知道是神经还是骨头），因为感到一阵一阵疼的之后我用手按胫骨前肌没有缓解所以觉得不是肌肉疼痛，这个疼痛并不是全天的，就一天里突然会有一小会一阵一阵疼，然后就不疼了占全天非常小一部分时间。
我自己是长期会进行力量训练，但是脚踝受伤后就没再练过下肢，我在网上搜过，个人感觉可能是身体炎症，或者是腰间盘突出压迫神经。目前这些症状还没去过医院检查。症状及患病时长：尾椎的位置，从2019年下半年开始，只要涉及到有弯腰的动作，不超过3分钟，就会产生疼痛，而且持续时间较长，几个小时到几天不等。2019-2022年，还会出现不做有弯腰的动作也会痛的情况。这种痛感就是生疼，和来例假（首次来例假在2021年6月前后）有时痛经产生在腰和尾椎的痛感相似，几乎尾椎的每块地方都有过这种情况，走路或者背书包碰到尾椎位置时，都会更痛。
就医及用药情况：检查是21年时，膝盖疼时做的。后来没有拍过片那些了。
需要解答的问题：请问是什么问题？症状及患病时长：
4个月
就医及用药情况：
上传了有一张图片是在这边医院开的药
需要解答的问题：
6月左右开始有症状，坐骨神经痛，屁股和大腿位置。到9月份痛的受不了了，严重了，痛感辐射到小腿外侧，脚趾，并且伴有小腿发麻。
10月1号去医院检查，然后开了药（上传了图片），吃药加上卧床恢复了半个月，除了上厕所吃饭，全程躺床上。痛感已经完全恢复，没有痛感了，而且脚和腰子的活动幅度也大致恢复，小腿和脚趾的力量都大致恢复。但是小腿外侧的麻木一直还是麻的，脚趾也还有一点麻，这个麻木的情况一直没恢复，想请问一下医生，这个小腿麻木应该怎么去恢复/治疗？（之前的药已经吃完了）
请问这个问题严重吗
症状及患病时长：10几天
就医及用药情况：今天医院 做针灸 做超声波
需要解答的问题：有无药物 还是药膏 药贴，是否是腕管症状
