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你好！首先感谢你的信任向我咨询！根据你的描述你这是痔疮发作了。建议清淡饮食，多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通畅细软。局部使用药物治疗，可以口服乳果糖口服液软化大便效果好，口服地奥司明片消肿效果好，局部使用普济痔疮栓塞进肛门，肛门口和肛门里面涂抹湿润烧伤膏可以消肿止痛，坚持治疗十天，如果不改善，建议积极手术治疗，去当地正规医院肛肠科就诊治疗。

日常注意事项：
1. 避免劳累熬夜和剧烈的活动运动，避免久坐（半小时到一小时起身活动休息一下）；
2. 饮食方面多摄取高纤维食物（谷物 杂粮粗粮、燕麦等），避免酒及刺激性食物如辣椒及不易咬碎的食物；预防便秘，多喝水（每天1.5-2L以上），多吃水果，蔬菜（西梅、火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果）；
3保持大便定时习惯，做到厕时应速战速决；避免久坐久蹲（5-10分钟内），多做肛门收缩及放松之运动；便后避免用力擦拭肛门，以温水清洗肛门。