您好,感谢您的信任和咨询。从您的描述来看我觉得出现这种情况的原因可能是两方面的,一方面您的童年不幸的经历大多跟打牌有直接联系,另一方面您老公打牌后可能陪您的时间和对您的关注就会比以前少一些。您提到的童年阴影是有关系的,但是您讨厌或者生气的确切的说不是打牌本身,而是打牌带来的妈妈辛苦、缺少陪伴等等,因此现在自己的丈夫打牌您会生气。
建议:1.希望您能够清楚打牌本身并不是让人憎恶的,而是打牌多数时候会导致缺乏对家人的关心,如果打牌并不能让您丈夫减少对家庭的关注和贡献,也许您的这种情况会好些。
2.您所说的生气其实是自己的情绪变化,或者说您可能情绪控制和调节能力有待提高。提高自己的情绪控制能力您可以从两方面入手,一是情绪变化时的控制,例如要发火时暗示自己等五秒在说话等;二是平时注意不良情绪的排解,例如通过运动来发泄不良情绪,正常成年人需要每周250分钟以上的运动。
总之,您这种情况也就是一般性心理问题,不严重的,用科学的方法调节调节就好了,不必担心。祝您家庭和睦!🙏