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这个结节很小，从去年到现在大小基本没有变化。虽然这次复查彩超报了4a，但是从报告上的图像来看形状还可以，不像恶性的；钼靶也是报的2类，没有提示恶性风险。基于目前的情况，建议可以定期观察，三个月之后复查彩超看有没有变化。
彩超和钼靶的分类都是一个大概的估计，不能确诊，3类提示恶性风险在2%以下，4a提示恶性风险2%到10%，恶性可能不大。如果实在不放心、心理压力比较大的话，也可以考虑做个微创旋切手术把结节切除，明确一下病理性质。切除后复发风险不大，但是不除外乳腺其他地方会再长。所以乳腺手术的原则就是比较大的、有风险的才做手术，小的、恶性风险低的就观察。
目前除了手术以外，没有其他可靠的方法可以把结节消除，吃药、按摩之类的都没有确切效果。对于这种情况要么观察，要么手术，其他不做推荐。日常饮食、生活作息也不需要特别注意的。

内消瘰疬片应该没什么帮助，不建议吃。暂时不想手术的话记得定期复查就行，平时不用在意。