2024年03月12日
第1次提问
症状及患病时长:夜里频繁醒来 就医及用药情况: 未就医,服用补中益气丸 需要解答的问题:医生您好!我半夜醒来一次的情况持续半年了。近十天频繁醒来,大约四到六次,非常影响白天的状态。夜醒不是因为小便。平时生活规律,饮食健康,每天都有运动。入睡无困难,心理基本没有压力。实在是找不到原因了,是否植物神经紊乱?想知道如何调整改善。看到有补充谷维素和益生菌改善的,不知道适合我吗?有副作用吗?
2024年03月12日
严莉医生
您好,感谢您的信任!
仔细看了您提供的信息,我的理解是: 在没有任何诱因的情况下出现了睡眠障碍,有半年了,近十来天加重,是这样吧?您没有任何其它基础疾病是吧?
那么半夜早醒后再入睡困难吗?梦多不多?有睡眠障碍家族史吗?

如果没有任何原因,就可能与年龄相关了。40岁左右的年龄,确实开始容易出现睡眠质量下降的问题了(我本人也是这样)。
用点谷维素,补充益生菌,都没问题,也很安全。必要的时候,短期临时用点中短效的助眠药物也可以。不要太紧张,练练睡前拉伸瑜伽(阴瑜伽)也有助益。
另外午后不要喝茶,咖啡之类的兴奋性饮品。睡前不刷手机,可以看看纸质书。
以上建议供您参考。
2024年03月12日
严莉医生
抱歉接下来三小时我估计没时间看信息,所以回复请稍等。
2024年03月13日
第2次提问
感谢您的回复! 先回答您的问题:有糖耐量受损的问题。醒后再入睡不算困难。梦非常多,整晚做梦的感觉。没有睡眠障碍的家族史。 还想请问您: 跟年龄有关的话,是不是需要考虑更年期的因素? 谷维素的副作用似乎比较明显?能够长期使用吗?吃多久需要停用?有依赖性吗? 如果持续不好转,打算西药干预,可以请您先开一点中短效的助眠药物给我吗? 非常感谢!
2024年03月13日
严莉医生
您好,感谢您补充信息!

1.根据您睡眠障碍的特征,可以考虑中期睡眠障碍,表现的是以多梦,早醒为主,可以用一些中短效的助眠药物。但这类药物只能在线下门诊开处方,网络平台不能处方这类药物(依据药品使用安全相关的法律法规)。
2.糖耐量受损的问题,目前也非常常见,好在能够尽早发现,也不用过于担心。现在注意饮食结构的调整以及适度的运动,定期监测,就可以延缓甚至阻止它的进一步发展。
3.更年期的影响,还需要考虑激素水平,卵巢功能,月经周期,以及其它各种症状,综合判断。根据您的年龄,以及并没有其它症状,似乎考虑更年期问题稍显早了。但确实女性的内分泌系统是比较脆弱敏感的,容易受到压力的伤害。如果担心的话,可以先查下激素水平。
4."谷维素的副作用似乎比较明显?能够长期使用吗?吃多久需要停用?有依赖性吗?"
谷维素,我没遇到过出现副作用的,是比较安全的,连续试用2周是没有问题的。因为西药的助眠药物只能在线下门诊开,所以我考虑的是,如果您时间不方便的话,可以先在平台上帮您开点谷维素和b1试用。
还有一点建议就是,如果白天的生活质量不特别受影响的话,对这种睡眠障碍不用太过于紧张,放松心态极其重要。机体是有一定的自行调节和纠正能力的。
以上建议供您参考。
严莉医生
您好,感谢您补充信息!

1.根据您睡眠障碍的特征,可以考虑中期睡眠障碍,表现的是以多梦,早醒为主,可以用一些中短效的助眠药物。但这类药物只能在线下门诊开处方,网络平台不能处方这类药物(依据药品使用安全相关的法律法规)。
2.糖耐量受损的问题,目前也非常常见,好在能够尽早发现,也不用过于担心。现在注意饮食结构的调整以及适度的运动,定期监测,就可以延缓甚至阻止它的进一步发展。
3.更年期的影响,还需要考虑激素水平,卵巢功能,月经周期,以及其它各种症状,综合判断。根据您的年龄,以及并没有其它症状,似乎考虑更年期问题稍显早了。但确实女性的内分泌系统是比较脆弱敏感的,容易受到压力的伤害。如果担心的话,可以先查下激素水平。
4."谷维素的副作用似乎比较明显?能够长期使用吗?吃多久需要停用?有依赖性吗?"
谷维素,我没遇到过出现副作用的,是比较安全的,连续试用2周是没有问题的。因为西药的助眠药物只能在线下门诊开,所以我考虑的是,如果您时间不方便的话,可以先在平台上帮您开点谷维素和b1试用。
还有一点建议就是,如果白天的生活质量不特别受影响的话,对这种睡眠障碍不用太过于紧张,放松心态极其重要。机体是有一定的自行调节和纠正能力的。
以上建议供您参考。

TA的问答

症状及患病时长: 最近一段时间开始偏头疼,主要集中区域在左太阳穴和左眉毛部位。 最开始是5.2左右,眼眶部位有些疼,没在意,因为这个季节可能因为过敏等情况导致眼睛不舒服,但从昨天开始变严重了,发展到现在的偏头疼。 这几天睡觉都比较晚,大概凌晨四五点,不过昨天开始已经恢复正常作息,大概12点睡觉。之前放假也会比较晚睡,但没有出现类似情况。 就医及用药情况: 今天吃了布洛芬,但效果不是很好。 需要解答的问题: 具体是为什么导致偏头疼,怎么解决?症状及患病时长:1个月 就医及用药情况:无 需要解答的问题:最近一个月持续犯困没精神,一直睡觉,不睡觉脑袋不舒服。26岁,女。无既往病史症状及患病时长: 一年 就医及用药情况: 无 需要解答的问题: 感觉像是脑雾,注意力无法集中,看书没办法把注意力专注在一个点上。看东西也是晕晕乎乎的感觉,脑子感觉转不动症状及患病时长: 我母亲经常性晚上睡不着,头老是发晕,天旋地转的那种。她之前一直有颈椎病,这次到当地医院做了核磁共振 就医及用药情况:无任何用药 需要解答的问题:麻烦严主任帮我看看这个核磁共振做出来有问题吗?需要注意什么呢?症状及患病时长: 1.患者当前年龄54,患病小二十年历史,现在每年的发病频次增多。 2.发病抽筋,肌肉痉挛,手抽的伸展不开,严重会全身抽筋,呼吸不畅。 3.有时候劳累过度,会发病。或者一顿饭不吃,有时候也会有发病症状。 4.发病抽筋的时候,患者意识正常。 就医及用药情况: 1.发病初期,大概十几年前,全身检查,没有确定病因,一直拖到现在。 2.发病的时候,喝红糖水就能缓解,然后输液(葡萄糖),症状抑制。 3.每天都会吃钙片,已经吃了小二十年,不发病的时候抽血检测微量元素和钙一切正常。图片为发病时候抽血化验的结果。 需要解答的问题: 首先,先表示感谢: 1.问一下,医生能不能确定什么病因? 2.烦请问一下,如果去医院挂号,应该挂哪科以及需要做一下那方面的具体检查?