您好,1.深蹲起身时膝盖响声,无疼痛,有振动的感觉,目前考虑为膝关节髌股关节骨软骨炎的可能性比较大。
2.建议:减少活动量,避免引起响声的动作,避免久坐、久站,45分钟左右活动一下,避免坐矮于膝盖凳子,坐高于膝盖的凳子。
热敷膝关节,一天两次,一次30分钟,热敷可以应用暖水袋,热敷的温度不宜过高,避免烫伤肌肤,一般热敷的温度在60℃左右,温度略高于体温即可,50-80摄氏度之间都可以,如果凉了就换热的毛巾,切记不要烫伤肌肤,热水袋若温度较高,应该用干毛巾隔开,避免其直接接触肌肤。
您好,为了更好的判断病情,请补充:1.有没有晨起僵硬的感觉?2.药物有没有
过敏的?3.活动时膝盖前方的骨头有没有跑偏的感觉?