宝妈,上午好
1.患侧,也就是嘴角下拉的对侧。可以嘱咐儿童,在吃东西或咀嚼东西时尽量用患侧咀嚼,锻炼患侧的肌肉力量。家长还可以让儿童患侧咬住牙胶,然后家长往外拔,进行抵抗,锻炼肌肉力量。
2.表情模仿家长做一些夸张的表情,让儿童跟着模仿。微笑时,让嘴角尽量往上提拉。伤心时,让两侧嘴角往下(动作做不到,让家长用手辅助完成)。卖萌时,嘴角嘟起。生气时,嘴巴张大。通过一系列表情的模仿,让口面部肌肉得到锻炼。
3.口面部活动操家长教小朋友进行口面部的一些活动。下颌的活动:下颌向下运动,向上运动,向左运动,向右运动,一组做八次。唇的活动:上唇抿下唇,下唇抿上唇,下唇向左运动坚持5秒,下唇向右运动坚持5秒,下唇向下运动坚持5秒,一组做八次。通过这组操,锻炼下颌和唇部肌肉的稳定性和灵活性。
4.鼓气家长和儿童比赛鼓气,尽量保证腮部鼓起来,不漏气,如果一开始做不到,根据儿童实际情况可以做调整。鼓气之后尽可能的检查,看看谁坚持时间长。通过鼓气锻炼口面部力量。