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您好，感谢您的提问。您的情况，我考虑是湿疹，是过敏引起的。湿疹是一个容易复发的疾病，和多种因素相关，具体引起过敏的原因是不好判断的。湿疹湿疹，怕水，所以您这种情况，首先应该注意避免接触水，少洗，不能用热水烫洗，少用肥皂、沐浴露、洗手液等碱性物质清洗，避免直接接触洗衣粉，洗衣液等等。再一个要注意避免过度搔抓和搓洗。第三，饮食也要适当忌口，忌辛辣，海鲜，酒，生的葱姜蒜等。您现在这种情况，建议可以外用复方氟米松软膏一日两次，配合依巴斯汀片睡前一片口服，都是很安全的药物，可以放心使用。希望我的回答能帮助到您。

您所说的光照和脱敏治疗是具体指什么呢？哪种光照哪种脱敏呢？湿疹很难根治和去根，不过做好注意事项加上正确用药可以有效控制病情，避免反复的。

用药加上做好注意事项就是最佳选择呀，没有更好的办法了。