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你好，请问勃起不好有多久了呢
有没有高血压，糖尿病，冠心病等基础疾病
平时生活习惯怎么样？有没有熬夜久坐烟酒，辛辣食物刺激

勃起跟很多因素有关，比如心理、神经、内分泌、血管等，首先考虑心理因素为主，遇到比较难以解决的问题，应激事件等。其他比如，长时间的工作压力比较大，劳累，休息睡眠时间不足，缺乏锻炼，饮食不健康，吸烟酗酒，生活不规律等等都有关系。这些都可以影响人体的大脑和内分泌系统，影响激素的分泌，从而导致性欲的下降，性激素分泌的减少，从而导致暂时的勃起不好。
从治疗上来说，建议您，保证休息和睡眠时间，不要过度劳累和熬夜，适当的进行体育锻炼，注意饮食清淡，可以多食用一些含贝壳类的海产品，不要抽烟，也不要喝酒。如果是心理因素，饮食生活和工作，心理压力上的调整，绝大多数是能恢复正常的。上面所讲的生活方式调整是有则改之，无则加勉继续保持
药物方面，可以按需服用西地那非片，也就是伟哥，每次50毫克或100毫克，性生活前一小时口服一次，按需要服用。要多尝试。待病情恢复以后就不需要服用药物了
注意不能与硝酸酯类药物一起连用，对于青光眼、心脏病病人慎用。
服药期间可能会出现头疼、肌肉酸痛等，一般停药后可自行缓解，再次服用后不再出现。
假如服用一段时间后效果欠佳，建议去医院完善一下性激素、夜间勃起功能监测、阴茎海绵体注药试验、血糖、血脂等检查

生活方式调整是基础，然后配合药物来治疗
对于西地那非部分人服用可能会有头晕恶心现象，服药前不要喝酒，服用前不要吃过油腻的食物