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你好，很高兴为您解答，谢谢您的信任。
1.你好，女性40岁以后，卵巢功能有衰退，从目前的情况来说，考虑是卵巢功能减退导致的月经异常。
2.您目前的情况来说，您等到下次月经的第2天查激素6项和抗苗勒氏勒管激素，了解卵巢功能。
3.每年健康体检、推荐合理饮食、增加社交及脑力活动、健康锻炼。
4.建议全谷物纤维、足量蔬菜和水果、每周2次鱼类食品、控糖（≤50 g/d）、少油（25～30 g/d）、限盐（≤6 g/d）、限酒（乙醇量≤15 g/d）、戒烟、足量饮水（1500～1700 ml/d）。每天规律有氧运动，每周累计150 min，另加2～3次抗阻运动，以增加肌肉量和肌力。