好的好的,明白宝妈的意思了。
孩子大便没有问题,这个大便不是便秘的大便,是软的,这个大便排便时应该不费劲的。
饮食上,我们是建议要大颗粒,大块头的食物,这样孩子就不会容易变便秘,而且孩子咀嚼吞咽也需要粗糙。
胡萝卜,是不容易消化,有些颗粒,这样比较常见的,没有问题。
孩子平时喝奶吗?一般这个月龄,每天需要保证2餐奶,一次早上喝,一次下午喝或者睡前半小时喝。总量在400毫升。
宝妈,这个是2~3岁孩子的饮食量建议,可以参考
1.一般2岁~3岁期间,一天3顿饭,2顿奶。
3餐可以和大人一起就餐,早中晚饭,基本上什么都能吃,每天有荤有素,米饭,馒头,饼,面条都可以吃,口味清淡为主。
如果大人饮食比较清淡,是需要和大人吃同样食物,同步进餐。
稀饭,汤汤水水要少喝,能量密度不够。
奶一天2次,一般奶量400ml一天,奶可以早上一次,早上稍微喝些奶,再吃些包子馒头饼等。
晚上睡觉至少30分钟前一次喝奶。不要奶睡,不要边喝边睡。
喝完奶,需要刷牙口腔护理,需要刷牙,然后到房间哄睡。
3.具体一天的饮食量,食物生重,妈妈可以参考下图。
一般中午比例要多,占35~40%左右,早晚餐稍微少点,但具体每个孩子量会有些区别。
有的时候可能多些,有的时候会少些,具体以孩子的胃口来决定,如果已经吃了二十来分钟,孩子已经摇头不吃,明确拒绝,开始坐不住,要玩,扔食物,那我们就不吃了,不强迫吃。
4.饮食习惯方面:如果饭不好好吃,零食和水果适当少吃点,让宝宝吃饭时饥饿感强烈些,接受度可能会高些。
尽量饭前3小时不吃任何东西。
辅食最好每次都在餐椅上吃,不一边吃一边玩。
尽量自己吃,减少喂饭的情况,而且自己吃饭的宝宝,通常胃口不错,积极性高,进食习惯会比较好。