家长您好。
孩子28个月10天。今年8月之前没有看过电视,但是手机偶尔会看几分钟。8月开始接触动画片,每天会看电视半小时,持续大概1个月。近几日停掉所有电子产品了。孩子没有明显鼻子痒,没有经常反复打喷嚏。没有眼屎。做过验光检查,检查说没有问题。之前考虑过倒睫问题,发现有一根非常轻微的倒睫,但是南京儿童医院医生检查说没有倒睫情况。9月入托之前作息非常不好,晚上11点多-12点入睡,第二天早上10点左右起床,中午没有午休。入托之后10点入睡,午休2小时,第二天早上8点起床。
答:
一、根据您的描述,发来的孩子眼部视频,补充的信息综合判断。孩子间歇性频繁眨眼考虑是干眼症的原因可能性大。导致干眼症的原因考虑是看电子屏幕时间长(也包括近距离用眼时间长),睡的晚,夜间睡眠不足有关可能有关。
目前看不像是过敏性结膜炎,过敏性结膜炎通常表现为双眼持续性痒,孩子容易反复揉眼,严重时可伴有眼白发红、流泪。大多会伴有鼻子痒,反复打喷嚏或持续流水鼻涕。
目前看也不像是倒睫引起的频繁眨眼。不像是典型感染性结膜炎引起的频繁眨眼(通常会有明显眼部分泌物)。
二、低龄幼儿眼睛对看电子屏幕(电视、手机、平板电脑)以及连续近距离用眼时间长特别敏感,尤其是看电子屏幕。连续看10-15分钟就容易出现明显干眼症。与幼儿平时眨眼频率远低于成人有关(2周岁多幼儿每分钟眨眼4-5次左右,成人每分钟眨眼12-16次左右)。
低龄幼儿原则上是应严格禁止看电视的(偶尔和家人手机视频聊天除外)。5周岁以后每次看电视每次不宜超过20分钟,每天一共不超过1小时。并且看电视应距离至少3米。
在人眼球表面有一层薄薄的液体,主要是由副泪腺和泪腺间歇性分泌的少量泪液构成,称为泪膜(下图1)。
正常的泪膜是保持眼睛舒适、不干涩,不痒、无刺激感或刺痛感、看东西清楚的前提。
看电视、手机、平板电脑时间长时,人眼会不自觉的出现眨眼频率明显降低,眨眼频率约为平时的1/3。同时很容易出现眨眼不完全的现象(眨眼时,上下眼皮边缘未接触),这会导致眨眼时眼表泪膜不完整和泪膜不稳定。这时眼睛表面的泪膜蒸发的多,泪膜变得不稳定,出现干眼症或干眼症加重。而幼儿这种现象比成年人更明显、更敏感。
(幼儿夜间睡的晚时,也会导致不自觉眨眼频率明显下降,眨眼不完全现象明显,也会导致或加重干眼症。
低龄幼儿睡的太晚本身就容易引起干眼症和间歇性频繁眨眼)
干眼症达到一个临界程度时,眼睛会出现明显痒感,刺激感,幼儿会反应性频繁眨眼。频繁眨眼时,短时间内眼球表面泪膜恢复完整,眼睛会感觉舒服一些。
另外看电子屏幕时,屏幕光线相对有一点刺激感,也是导致频繁眨眼的原因。
三、怎么处理孩子眨眼睛的问题,需要用什么药?
答:
孩子目前的眼部情况,通常做到严格禁止看电子屏幕,每次近距离用眼15分钟时至少休息10分钟。适当增加白天时室外活动时间后(每天白天室外活动至少2个小时,或每周白天总室外活动时间达到14个小时以上),孩子间歇性频繁眨眼通常就会逐渐减轻和自然消失。
考虑孩子频繁眨眼较明显,建议以下治疗:
1. 双眼点幼儿点用安全的治疗干眼症的滴眼液——海露滴眼液(0.1%玻璃酸钠滴眼液),3次/日,每次点1滴,至少连续点10天。
【给孩子点滴眼液时,家长先洗手后擦干,轻扒孩子下眼皮,让孩子眼睛向上看,把滴眼液点在下方眼白和下眼皮之间,点1滴。如果点眼时孩子配合不理想,也可以把滴眼液点在内侧或外侧眼白上。】
(点海露滴眼液时,家长先按压几下瓶子,瓶口有半滴滴眼液后再挪到孩子眼球表面上方5cm左右处,轻按一下就会滴出1滴滴眼液)
2. 每天做双眼眼睑热敷,热敷方法是将毛巾浸泡在40-45度左右温水中10秒左右后,将毛巾大部分水分拧掉,将毛巾折叠起来盖在眼睑上(双眼眼睑闭合),
热敷10分钟左右。每天2次,通常需热敷7-10天。眼睑局部热敷可改善睑板腺功能,促进睑板腺开口通畅,增加泪膜稳定性,减轻干眼症。
四、日常生活中注意:
1. 禁止孩子看手机、手机和平板电脑。如果上小学以后有上网学习需要,建议用台式机电脑或笔记本电脑(屏幕大,屏幕对眼睛影响相对小),每次15分钟。严格限制孩子看电视,每次不超过15分钟,每天看电视一共不超过1小时。
2. 保证孩子睡眠时间和睡眠质量,夜间入睡时间不晚于晚9点。2-3周岁(不足3周岁幼儿)每天需睡眠11-14个小时,最好达到12个小时以上。孩子夜间睡的太晚,睡眠严重不足。可以白天时让孩子适当运动,逐渐做大夜间晚9点入睡。
3. 在可能的情况下,每天白天室外活动时间至少2小时(或每周白天室外活动总时间达到14个小时以上),有减轻干眼症,预防
近视的作用。
五、应该往哪个方向去检查呢?
答:
3周岁及依稀咋幼儿通常难以配合做干眼症相关检查,而且并不是每家医院都可以做干眼症检查(角膜染色检查和泪膜破裂时间检查)。所以从诊断干眼症来说,通常不需要去做检查。
但幼儿24个月和36个月时,以及3周岁以上幼儿,原则上需要每6个月在医院眼科查视力,验光,侧眼轴长度,建立儿童屈光发育档案。考虑孩子平时有看电视情况,有可能会出现生理性远视储备下降。建议到医院眼科门诊查一次视力,验光眼轴长度。
经过以上综合治疗,通常孩子频繁眨眼会逐渐减轻,多数情况下10天左右间歇性频繁眨眼会基本消失。