⚛️目前已经怀孕15周多属于孕中期,孕中期需要注意以下事项:
1、加强饮食调理:
孕中期是胎儿各个器官生长发育的关键时期,对于各种营养物质的需求量就会非常大,所以此阶段孕妈妈一定要加强饮食方面的调理。建议孕妇坚持每天饮用一杯纯牛奶,必要时可饮用高钙型纯牛奶,同时可多吃鸡蛋等蛋类食物,像鲜鱼、鸡肉和排骨一类肉食也要适当多吃。另外,还要多吃香蕉和火龙果等水果,以防孕期便秘。
2、适当活动身体:
虽然孕期不适合做剧烈运动,但孕妇也不能整天休息,最好是适当活动一下身体,可以选择散步等有氧型锻炼方法。而对于有条件且身体素质较好的孕妈妈来说,也可以在教练指导下练习瑜伽,但要尽可能避免做危险系数大的动作。
3、远离宠物:
孕妈妈最好是远离小猫、小狗等宠物,以避免会出现弓形虫感染的情况,防止流产或者宫内胎儿畸形等比较严重的病症发生。
4、按时产检:
孕妇在孕中期一定要按时去妇产科做各项产检,尤其是要加强对胎儿排畸超声的监测,以随时了解胎儿发育情况。另外,还要对自身
血压值、血糖值做出测定,以防出现妊娠期高血压或者糖尿病等疾病。