问题详情

1.您好，您体重是130斤还是130公斤？资料填错了吗？
2.有没有家人朋友说你晚上睡觉有打鼾和睡眠呼吸暂停的现象？
3.最近一年测过血糖，血脂吗？做过心电图吗？
4.有没有心慌手抖？
5.每天有清理口腔吗？
6.有规律运动的习惯吗？
7.饮食有喜欢油腻，少吃蔬菜吗？
8.晚上一般几点睡？能睡几个小时？
9.有没有影响睡眠质量的事情？比如工作压力大？

您好，我已经收到您的资料。我正在仔细阅读资料和分析病情，前后我会通过语音或者文字方式给您回复。整个过程大概需要10-15分钟，请您耐心等待，不要重复提问，以免浪费提问机会。

1.体检里那个肝功能检查那一页打开给我看看，我看看有没有血糖的血脂的指标。
2.晚上睡眠时长马马虎虎，睡眠深度怎么样？有没有经常中间醒过来？或者多梦睡得不踏实的情况呢？
3.目前来看，主要是要排除一些器质性疾病，如果没有，那么可能是生活习惯不太好导致的，后面可以通过改善生活方式来缓解这些症状。

您好，我已经收到您的资料。我正在仔细阅读资料和分析病情，前后我会通过语音或者文字方式给您回复。整个过程大概需要10-15分钟，请您耐心等待，不要重复提问，以免浪费提问机会。

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1.这是血常规跟尿常规，看你做的项目里还有个肝功能。
2.如果没做过血脂、血糖，需要把空腹血糖和血脂检查一下，看看有没有血糖、血脂异常，心电图做一个，因为您有时候有气短、心慌的的症状，需要排查一下心脏方面的问题。
3.还需要检查一下甲状腺激素水平看看是否有甲状腺功能异常。
4.还是要关注一下夜间有没有呼吸暂停，因为您血红蛋白偏高，不确定晚上是不是缺氧，所以麻烦让您的朋友家人专门在您睡着后，观察几次，每次30分钟，看看有没有呼吸着呼吸着，就突然不呼吸了，过一会儿突然大口喘气。
5.口臭口干，要查个C13或者C14的吹起实验，看看胃里有没有幽门螺杆菌感染。
6.饮食上注意均衡饮食，要荤素搭配，少吃点油腻的肥肉，清淡饮食，尽可能少喝酒，甚至不喝酒。尽可能喝水，不要喝太多甜的饮料。
7.睡眠不踏实，容易导致第二天容易疲劳。您可以养成规律运动的习惯，每天下午下班后，可以抽30分钟进行有氧运动，家里或者户外都可以，每周5天运动。运动可以帮助您睡眠，但是不要在睡前1-2小时运动，否则会更睡不着。避免喝茶、咖啡这类饮料。
8.如果尝试上面的措施，睡眠质量改善不好，可以考虑安眠药来加深睡眠。BZDs主要包括艾司唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮。对焦虑性失眠患者的疗效较好。可增加总睡眠时间，缩短入睡潜伏期，减少夜问觉醒频率，但可显著减少慢波睡眠，导致睡后恢复感下降。最常见的不良反应包括头晕、口干、食欲不振、便秘、谵妄、遗忘、跌倒、潜在的依赖性、次日残留的镇静作用、恶化慢性阻塞性肺疾病和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征症状，以及突然停药引起的戒断综合征。NBZDs包括右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆。该类药物半衰期短，催眠效应类似BZDs，对正常睡眠结构破坏较少，比BZDs更安全，日间镇静和其他不良反应较少。该类药物可以缩短客观和主观睡眠潜伏期，尤其是对于年轻患者。所以，如果运动效果不好，可以考虑使用佐匹克隆来改善睡眠，这样第二天精神可能就更好了。