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您好，感谢您的信任。下面我将为你解答。
因为产后你会有恶露的排出，有乳汁分泌，在哺乳期间会有身体内营养元素的丢失，所以产后建议还是要把补钙，补铁，补复合维生素坚持下去。
首先出现头昏目眩，乏力的原因有两种可能性，
一种是体位改变导致的低血压。引起大脑的缺氧状态，所以变换体位的时候尽量动作缓慢一些，防止突然因为体位改变导致大脑缺氧的状态。
第二种就是可能存在贫血。所以产后建议按照孕期状态坚持补铁，产后42天之后门诊复查时会复查血常规，了解你还有无贫血情况。
并且产后还是要适当的活动。如果长期的卧床或者不活动，产后因为血液是容易出现高凝的状态，所以容易发生血栓风险。
至于你的体温情况，建议你出现这种情况是多测几次，避免测量值误差。

两种铁剂都是可以选择的，以你自己的接受程度为主，液体铁剂可能会口感更明显一些，胶囊铁剂适应性会好一些。
你可以在产后42天之内坚持补铁，产后42天之后复查血常规，如果血常规均正常可以暂时停止补铁。但是产后补钙建议一直补充到哺乳结束。