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您好呀，您脸上的皮疹好一些了吗？
目前孕期，确实需要注意日常生活中避免一下过敏原，我给您科普一下常见的过敏原，尘螨和花粉以及霉菌的避免方法哈。


花粉过敏，各种树花粉、草花粉如杨树、梧桐树、柳絮、草籽等无孔不入，一旦与鼻腔内壁或气管黏膜等接触，就刺激黏膜引起过敏， 阵发性或连续性的打喷嚏、流鼻涕、眼痒、眼红、流眼泪等，甚至引起胸闷、咳嗽、哮喘，皮炎。花粉过敏不是鲜花过敏，是质量轻颗粒小无粘性的风媒花粉。预防措施：
1.尽量避免在花粉数量最高的日出和日落的傍晚外出，在中午、深夜或下雨后花粉数量最少的时段外出。
2.花粉季节外出时戴口罩和有镜片的眼镜(不要戴隐形眼镜)，或者使用花粉阻隔剂；花粉季节开车或在室内时关好窗户，尤其关好卧室的窗户再睡觉，以防花粉在夜晚飘进房间，因为夜晚过敏症状最严重。
3.花粉季节勿将衣服晾在屋外，以防止花粉附着在衣服上。
4.若在花粉数量多的时候外出，回来后换上干净衣服，并洗头或用湿毛巾擦拭头发；避免穿容易沾染花粉的衣物。
5.家中可用高效过滤型净化器，避免花粉沉积家里，每天开窗通风时间在晚上9点，花粉浓度较低时，且通风时间不宜超过20分钟；买个车上用的空气过滤器。如果准备买新车，不妨买空调设备中已经有支持花粉过滤装置的车。
6.如果有条件在花粉期可去没有过敏花粉播散的外地度假，花分期过后再回家。

宠物过敏：引起过敏的并非只有猫毛、狗毛。宠物皮屑、唾液、排泄物等均是吸入型过敏原的重要来源。无毛猫也可能会诱发过敏，没有了猫毛的覆盖，反而更容易直接接触到皮屑及唾液。
最重要的就是尽量避免接触宠物。如果已经养了宠物才发现对宠物过敏，也有一些措施可以减轻过敏症状，甚至避免过敏反应的发生：
1. 宠物清洁：请家中不过敏的人定期给宠物洗澡以及梳理修剪毛发，可减少宠物皮屑以及毛发的散落，进而减少过敏原暴露；
2. 宠物用品清洁：不要忘记对于宠物的寝具、玩具等进行清洁，去除附着的毛发以及宠物口水等过敏原；
3. 限制活动范围：建议将宠物的活动范围限制在一定区域内，可以增加栅栏防止宠物进入家中的某些区域如卧室等；
4. 居住环境清洁：定期清扫家中的地面，以及沙发、窗帘、地毯等容易容易附着宠物皮屑、毛发的地方；可以选择较不容易残留过敏原的家具，比如用实木地板替代地毯，以及用百叶窗替换窗帘等；建议经常使用吸尘器、空气过滤器进行清洁，可减少室内的过敏原浓度；室内清洁时记得佩戴手套、口罩，避免直接接触过敏原加重症状；
5. 自身清洁：和宠物亲密接触后及时洗手洗脸、更换干净的衣服，必要时也可进行鼻腔的清洁；
霉菌过敏，过敏原因：温暖、潮湿的环境(如厨房、浴室等)中容易滋生霉菌，有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起上下呼吸道黏膜过敏，出现过敏性鼻炎、咳嗽和哮喘的症状。
预防措施：
1.不在屋内摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境；尽量减少软垫家具，不使用地毯。
2.监控屋内温度及湿度，保持室温25～27摄氏度，湿度40%～50%，可考虑使用除湿机；定期检查暖气、空调设备，防治霉菌滋生。
3.用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等潮湿环境，擦拭过后静置5分钟，再以清水擦净，必要时在霉菌污染严重地方使用杀霉菌剂。
4.保持居室空气流通，在日常活动区域和卧室使用高效空气过滤器。
5.需要警惕变应性支气管肺曲霉菌病（ABPA），是由于烟曲霉菌引起的气道和肺部的炎症性疾病，特点是哮喘急性加重，反复出现的肺部浸润阴影，咳出浓粘液性痰栓，血液和肺部嗜酸性粒细胞增多，总IgE和真菌特异性IgE增高。治疗主要是口服激素和抗真菌治疗为主，现在可以考虑联合生物制剂治疗。
尘螨过敏避免：尘螨是一种形状像蜘蛛的八脚寄生虫，个体微小，肉眼难见，以粉末为食。最容易引起过敏性疾病的尘螨，尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入气管支气管则容易导致哮喘发作，也会引起结膜炎和皮炎。
以下是一些对应预措施：
1.使用床罩，选用特殊防螨材料的床垫和枕头，床单和枕套至少每两周清洗一次，烘干或者晾晒。
2.尽量不使用地毯，改用硬地板或用木地板代替地毯，尽量不用软垫家具，改用皮质家具。
3.多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品，置于储物柜内；避免养毛发浓密宠物减少易堆积灰尘的悬挂饰物。
4.用百叶窗、卷帘等代替布艺窗帘，布艺窗帘需要定期清洗更换。
5.避免使用填充式家具，书籍最好置于带门的书柜内。
6.保持室内空气干燥流通，降低室内相对湿度，使用有除湿功能并带防有负离子或等离子杀菌功能的空调，空调过滤网一定要定期清洗并爆晒后使用，可通过空气净化器降低空气中尘螨分解的微小颗粒含量。
7.打扫卫生时一定要带好口罩和手套等。
8.高温或者冷冻杀螨：定期洗涤，60℃以上半小时或者﹣18℃以下24小时，可以杀死螨虫。化学剂除螨有风险。