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你好，首先非常感谢你的信任和提问，根据你目前的症状，你这个考虑是多囊卵巢综合症。

多囊卵巢综合症是女性非常常见的一种内分泌系统的疾病，是因为，女性下丘脑垂体卵巢这个性腺轴发生了改变引起来的，那么，它的诊断标准，目前我们延用的还是鹿特丹的一个诊断标准，符合以下三点其中的两点就可以诊断多囊卵巢综合症：

首先第一个就是月经不规则，月经稀发，这也是它最主要的一个临床症状；第二个就是，雄激素增高或者有高雄激素血症的临床症状，比如说多毛，痤疮，排卵障碍甚至雄激素性脱发等等，第三个就是B超提示卵巢，第三个就是B超提示卵巢呈多囊样的改变，这三点只要具备了其中两点，第三个就是B超提示卵巢呈多囊样的改变，这三点只要具备了其中两点就可以诊断多囊卵巢综合症，目前你已经具备了三点，虽然说你的雄激素不高，但是你有高雄激素的症状，所以可以诊断多囊卵巢综合症。

对于多囊卵巢综合症，我们可以选择短效避孕药，比如说比如说优思明、优思悦或者达英三五。

短效避孕药可以抑制性腺轴的异常分泌，抑制卵巢的功能，让性腺轴和卵巢得以休息，从而达到一个调理月经的一个作用，同时，优思明或者优思悦里面的屈螺酮以及达英三五里面的环丙孕酮又可以降低雄激素，所以对于多囊卵巢综合征，我们选择短短效避孕药是比较合适的。

比如说服用优思明月经第一到第五天之间开始服用，每天一次，每次一片连服21天，停药七天，第八天，继续服用新的一盒，三到六个个月是一个疗程，通过调理以后，绝大部分女性的性腺轴的功能恢复正常了，月经自然而然也就恢复正常了。现在你长时间没有来月经，内膜也有十毫米，你可以先服用黄体酮胶囊催经，每天两次，每次100毫克，连服十天，一般停药3到7天会来月经。等来了月经以后，你再用优思明调理。

平时一定要保持一个良好的生活习惯，保证睡眠充足，饮食规律，对于维持女性的卵巢功能以及激素水平的稳定是非常重要的，如果你经常熬夜，节食减肥就很容易导致卵巢功能下降，导致内分泌系统紊乱，导致月经不调的概率出现，所以保持一个良好的生活习惯是非常重要的。

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这个不一定和多囊卵巢综合症没有很大关系，你可以去，神经内科排除一下，是不是有神经系统方面的疾病导致了你的睡眠不好，夜尿多也可以去肾内科或者泌尿外科检查一下，这个和多囊卵巢综合症，一般没有很大的关系