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1、从你描述的情况来看，考虑是存在尿路感染。1）女性本就是尿路感染的高发人群，这和女性泌尿生殖系统解剖结构特点有关系。2）性生活、饮水少排尿少、憋尿是尿路感染很重要的诱发因素。3）主要表现为尿频，尿急，尿痛，下腹部不适。肉眼血尿也是急性膀胱炎（下尿路感染）的一个常见的临床表现。4）所以总体上来说，你的情况符合尿路感染的相关表现。
2、针对尿路感染主要采取的治疗措施就是服用抗生素。抗生素的选择比较宽泛，可以选择阿莫西林、头孢克肟、左氧氟沙星或者是磷霉素氨丁三醇。可以结合个人的既往服药过敏情况来酌情选择。如果以前用过阿莫西林或者头孢类的抗生素，没有过敏的情况，可以选择阿莫西林或者头孢类的抗生素。以阿莫西林为例，用法为0.5g，口服，每日三次，一般用药三天就可以了，如果效果缓解的不理想，可以延长用药到一周。
3、在这个过程中要大量的饮水，多排尿，尿液对于尿路的冲刷作用，有助于尿路感染的快速痊愈。平时也要多喝水，勤排尿，有助于预防尿路感染。
4、性生活的时候，性生活之前要做好双方的清洁卫生。性生活前后，女性各要进行一次主动的排尿，这样有助于减少性生活诱发的尿路感染。
5、平时要尽量的避免憋尿的情况发生。有尿就及时到厕所去排尿。