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你好，很高兴能够为您提供咨询服务。您的留言我已经仔细阅读过了，您先稍等，接下来我为您做一个比较详尽的病情分析。此条千万不要回复，由于我分析的时间比较长，所以说先回复你一下，以免您着急😀（因为咱们这个对话呢，只有三次机会，所以说呢，这一条你千万先别回复，我正在慢慢的给你打字分析，回复了的话呢，就浪费了你一次咨询的次数）

你目前的这个血压呢确实需要减量，因为在服用降压药物的过程当中，收缩压也就是高压，最好不要低于110毫米汞柱，舒张压也就是低压，不要低于70毫米汞柱。你目前的话呢，可以把降压药物改成每次吃半片也就是75毫克，一天吃一次，早上吃饭前或者是饭后都可以。

减量之后呢，要密切监测血压，因为有的时候比如说劳累了或者是天气变冷了之后，这个血压可能还会逐渐上升，如果说吃半片控制不住，你可以改成每次吃一片。

建议平日里一定要注意低盐低脂的饮食，每日将食盐的摄入总量控制在5克以下，多吃新鲜的水果蔬菜，尽可能的避免劳累熬夜，多放松心情，在日常生活当中尽可能的保持心情愉悦。在日常生活当中尽可能的不要抽烟，不要喝酒，同时要注意尽可能的不吃熏酱腌制油炸的食品。（以上这些就是生活上的注意事项，您可以仔细阅读一下😊）

如果说你减完半片了之后，那么你的血压就是120/80左右，那你就还是吃半片，除非是超过了130/80。

因为你这个年龄段相对来讲，最好是可以把血压控制在130/ 80以下。

不客气的，有问题随时联系。