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你好，感谢您对我的信任和提问！已经收到您的信息，对您的情况了解的比较清楚了。

第一，从照片看我考虑是玫瑰糠疹可能性比较大，也要考虑是湿疹。尤其是从您提供的腰部的皮损的照片上来看，它是一个呈现椭圆形的红斑，上面有些许的脱屑这个它比较符合玫瑰糠疹的皮疹表现。

不管是哪个问题，其实他们的发病原因和治疗方法都是存在类似的地方。发病原因可能和感染比如病毒感染，免疫紊乱，过敏源接触，天气环境气候的变化等原因相关，但具体的原因不是特别明确，有的时候可能找不到明确的原因也是有可能的。另外确实有些人在发生前有感冒咽喉疼痛的现象。

第二，治疗。因为现在皮疹还在呈现增多的趋势，所以我建议药物还是要进行使用的。

您可以考虑外用卤米松，每天两次，外用在皮疹上，因为您身上的疹子会比较多，我建议您主要可以用在比较大块的皮疹处，小疙瘩的地方可以先暂时不涂药。因为我们还要加上口服的药物同时进行治疗。可以口服抗组胺药物叫做西替利秦，每晚吃一片，还有建议口服复方甘草酸苷片，每天三次，每次两粒。

三，生活中，您注意衣服的尽量棉质的，少穿比较紧身的衣服。饮食方面少吃海鲜，避免饮酒，其他的比如各种水果蔬菜肉类等都没关系的，可以正常食用。

洗澡的时候温水清洗即可，肥皂沐浴露少用，可以几天用一次，避免搓洗。这边可以适当加强保湿。总的选择就是少刺激少清洁多保湿。