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你好。
根据您提供的资料，腭部黏膜考虑是跟局部创伤有关，比如食物烫伤和硬物划伤。不需要特殊处理的。最近一周避免过烫过硬食物。

舌尖位置，容易在吃饭说话时反复被下前牙蹭到，出现黏膜糜烂。您的情况考虑也是这个原因。同样不需要特殊处理的。一般一周左右就能恢复的。

口腔溃疡，目前为止没有十分明确的解释。
一般认为与口腔清洁不佳、进食辛辣刺激性食物、精神紧张压力大有关。
我自己的经验是跟作息不规律和工作紧张压力大有关。
建议平日尽量做到规律作息，少吃辛辣刺激性食物，定期洗牙，及时处理坏牙，拔除智齿，保持口腔清洁。
每次溃疡发作后可以局部贴敷意可贴一周。

不客气。很荣幸有机会帮到您。祝身体健康！