症状及患病时长：半个月就医及用药情况：无需要解答的问题：医生你好，男22岁。国庆节期间（9.30-10.5）找女朋友，大约五天。前两天还算正常，勃起正常性生活平均10分钟左右，大约两天做了6次，第一天做了4次。后三天，有时候还硬不起来，硬起来了很快软下去；硬起来了成功进去，也是敏感很快完成了射精；后三天也感觉身体乏力。本以为前两天纵欲过度，国庆期间见面时天天熬夜晚睡，休息一段时间就好了。从10月5号，休息了几天后，感觉身体不乏力了，感觉也正常了。但就在10月20号凌晨，我无意碰了碰阴茎，发现突然硬不起来了，尝试了下看A片，看了一会，手刺激了几下便射了，但阴茎没有硬，小还软。从10.5-10.20，期间从来没有射精，以及晚上基本熬夜到2/3点睡，有压力但感觉还能接受。10.5-10.20期间，阴茎有勃起过，有过几次晨勃；由于平常学习工作，也没有想过做爱的事情，勃起也不多。请问医生，我这种算什么情况，是病？还是长时间不射精导致龟头敏感，作息不规律，压力大，不硬射精也算正常？谢谢 |泌尿外科|丁香医生

2024年10月20日

第1次提问

症状及患病时长：半个月就医及用药情况：无需要解答的问题：医生你好，男22岁。国庆节期间（9.30-10.5）找女朋友，大约五天。前两天还算正常，勃起正常性生活平均10分钟左右，大约两天做了6次，第一天做了4次。后三天，有时候还硬不起来，硬起来了很快软下去；硬起来了成功进去，也是敏感很快完成了射精；后三天也感觉身体乏力。本以为前两天纵欲过度，国庆期间见面时天天熬夜晚睡，休息一段时间就好了。从10月5号，休息了几天后，感觉身体不乏力了，感觉也正常了。但就在10月20号凌晨，我无意碰了碰阴茎，发现突然硬不起来了，尝试了下看A片，看了一会，手刺激了几下便射了，但阴茎没有硬，小还软。从10.5-10.20，期间从来没有射精，以及晚上基本熬夜到2/3点睡，有压力但感觉还能接受。10.5-10.20期间，阴茎有勃起过，有过几次晨勃；由于平常学习工作，也没有想过做爱的事情，勃起也不多。请问医生，我这种算什么情况，是病？还是长时间不射精导致龟头敏感，作息不规律，压力大，不硬射精也算正常？谢谢

2024年10月20日

蔡锐平医生

好的，情况我大致了解，正在组织语言回答，请您稍等几分钟，注意留意查看信息，谢谢！

蔡锐平医生

01:22

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2024年10月20日

第2次提问

从10.20凌晨2点射完精后，量很多。一夜未睡，发现尿频，但前提是没有喝太多水。并且，在疲软状态下，阴茎的尺寸明显比之前小的多。对于脚，一开始洗澡泡脚上床时是热的，但脚在被子里出汗后，自己变凉了。上半身以及手热，但脚凉了，一整夜没有睡觉，也没有暖过来。并且最近平常没有用手的习惯，但年轻时可能用的多，近两年不多，疲软状态下射精真的正常吗？医生，还有，是不是由于身体疲惫经常熬夜

蔡锐平医生

00:22

转文字

蔡锐平医生

经常熬夜不行会严重影响性欲跟勃起最好避免。

蔡锐平医生

另外建议您平时多运动，增强体质，可以多做一些深蹲，缩肛运动（凯格尔运动），坚持3个月，对提高控制射精能力延长房事时间有一定帮助。

平时多练习深蹲凯格尔运动。凯格尔运动，要有意识地对以肛提肌为主的盆底肌群进行向心性收缩，具体方法是依次收缩、放松盆底肌肉5 s左右，重复20~30 次以上一组，每日3组以上，连续训练10~12周，可根据自身的具体情况制订不同时间、强度、频率的训练方案。对提高自我控制射精能力很有帮助。

蔡锐平医生

别担心，按照提供的诊疗建议并注意观察，如果情况有变化，您担心又拿捏不准，可以随时和我联系。

2024年10月20日

第3次提问

医生，从10.20凌晨2点射完精后，量很多。一夜未睡，一直尿频，但前提是没有喝太多水，这是为什么？并且，在疲软状态下，为什么阴茎的尺寸明显比之前小的多，刺激也没用？非常感谢

2024年10月20日

蔡锐平医生

这个很正常同房过多前列腺充血会出现尿频症状一过性的没关系就算引发慢性前列腺炎现在没有症状也不处理。阴茎大小不是看疲软状态主要看勃起长度勃起长度平均11-13cm左右在这个范围内就没关系。过度劳累、体衰、病重、休克等原因有时会让疲软状态下看起来短一点，说白了就是皱缩，身体机能回复后就好了。不过正常人只要勃起长度正常就没关系。

蔡锐平医生

另外我看你没事回去刺激阴茎查看自己性功能或者勃起长度这个是心里问题过度焦虑了容易引发心理性性功能障碍

蔡锐平医生

如果是偶尔想要控制不住手淫舒服下是可以的最好一周一次就好但是不要为了查看性功能可以去刺激容易引发疾病。