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症状及患病时长： 2年 就医及用药情况： 无 需要解答的问题： 严重的强迫症应该怎么办？

最近强迫的事情是这样的，我最近只剩一条内裤了，就在网上买了两条内裤，然后今天早上准备把内裤拿到厕所烫洗，把内裤扔到桶子里的时候 掉了一个标签出来到了厕所的地上，然后地上有水，有又怕标签有不干净的东西，就去捡标签，结果捡标签以后我又去关水龙头（在放热水烫洗内裤），我又觉得自己的手不干净，就非常害怕，把新买的内裤也扔了，然后又洗了四五次手，到现在都觉得自己手不干净，不敢吃东西，不知道应该怎么办了。本来是恐快递外包装不干净，已经基本上好了，现在又变成了内包装任何一个细节都要弄得清清楚楚，不然就会害怕，结果越恐强迫症越厉害。为什么会变成这样啊。医生。

医生，我知道需要综合治疗，可是我的肠胃也不大好，不想吃药，能不能只做心理疏导呢？ 以前的强迫症其实非常轻微，自从两年前前女友有尖锐湿疣，我还和她戴套发生了两次性行为以后，强迫症越发严重，两年前开始恐hpv感染恐到了今年5月左右，经常反复检查生殖器是不是有异常，然后我没被传染上，就又开始恐艾 恐快递外包装不干净 怕有血迹，非常害怕，然后 最近住酒店又倒霉的看到了床垫上有一个干了的血迹，回去就把那天穿的内裤扔了，害怕了一两天才好，所以今天换新内裤，然后又被我搞成了这样，我现在不洗手都不敢拆内裤包装，拆了包装内裤也要仔仔细细检查清楚再烫洗才敢穿，但是以前我都是冷水洗了就穿，我不知道为什么现在会这样，又恐艾又恐细菌病毒，非常害怕手 和手机不干净，不洗手不敢洗内裤。真的有什么办法能不吃药抑制住内心的 强迫 和恐惧 焦虑吗？ 感觉还是很严重，而且是恐A变成了恐B，在不停的循环，并不是强迫症好了，而是转移了。唉，真的好难受，魏医生。您看能通过什么办法不吃药缓解吗？医生。