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针对乳汁减少,可以尝试以下办法:
1.勤吮吸,更换哺乳姿势;
2.用高效吸奶器增加吸奶频率;
3.多休息,多喝水;
4.自信心很重要;
5.适当的发奶食物(如鲫鱼汤、猪蹄汤,公鸡汤);
6.多与孩子皮肤接触。
7.不用考虑用药物,没有药物可以增加奶量,而且用药物,可能影响宝宝。
其中最主要的是心情好!心情不好抑制大脑分泌泌乳素,而泌乳素决定乳房分泌乳汁!!
关于宝宝一含乳头就睡觉,这个没有好办法,含着乳头时,宝宝非常有安全感,于是容易睡觉,那么白天注意多亲近宝宝,这样能好一些。
实在奶量不够,只能添加奶粉,目前奶粉质量普遍很好,能够满足宝宝生长发育需求。
供您参考!