1.目前血糖有升高,体重有减轻,建议做以下相关化验和检查
①肝功,肾功,血脂,尿酸,血常规,甲功,尿常规,尿微量白蛋白与尿肌酐的比值,
②口服葡萄糖耐量实验以及胰岛素释放实验,具体是空腹抽血查空腹血糖和胰岛素,然后服用含有75克葡萄糖的水,300毫升后分别于一小时两小时再进行抽血,查血糖和胰岛素水平
2.饮食和运动是治疗的基础。
饮食方面:每日主食3~4两,相当于自己的拳头两个半大小;蛋白保证4个一,一两瘦肉,一个鸡蛋,一袋牛奶,一两豆制品;蔬菜不限量,最好是大叶绿叶蔬菜比较好;水果在血糖平稳的时候可以吃水果,每天的量不超过200克,相当于自己的拳头一个大小,每次吃水果不超过100克,相当于自己的拳头半个大小,通常会选择早餐后三小时左右,中餐后三小时左右吃水果。晚餐后如果没有低血糖的情况下,通常不再建议进餐或吃夜宵。
主食建议粗细搭配,也就是粗粮和细粮混合在一起,主食烹饪的不建议过软过烂,略带咀嚼感会对减缓餐后血糖有很大的帮助作用。进餐的顺序,建议先吃大叶绿叶蔬菜,再吃少量的肉类,再吃主食。吃主食时,干的食物和稀的食物,建议分开使用,这也就是我们说的干湿分离。
运动也是特别重要的。每周至少能够保证5天以上的运动。每天的运动时间至少在30分钟以上。可以集中时间一次运动完,也可以分次进行运动,比如每次运动10分钟以上,累计达到30分钟以上也是可以的。另外要避免久坐,久坐对健康是很不利的。比如坐了30分钟以上了,建议适当的活动、站立、走动一下,这样对于健康是很有帮助的。
3.调整饮食,适当运动以后再监测一下日常生活状态下的血糖,空腹血糖如果能够控制在七以内,餐后两小时血糖如果能够控制在10以内,这种情况就可以先不使用药物治疗,先通过饮食运动来控脂血糖
希望上述解答对您有所帮助,祝您周末愉快,一切顺利